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vital99plus Fasten & Fastenwandern Seminar auf der französischen Mittelmeerinsel Korsika Fastenwandern an der Westküste Korsikas 'Fasten-Trekking' Mare e Monti sud 7 Tage unterwegs in der blühenden Macchia Corsicas Lernen   Sie   das   vital99plus   Programm   kennen:   Körperübungen, Atemtechniken,   Meditation,   Energiearbeit,   persönliches   Coaching und    das    individuell    abgestimmte    Ernährungsprogramm    vital99- plus-Fasten. Entdecken    Sie    mit    uns    Korsika    zu    Fuß    -    an    der    Westküste Korsikas - am Golf von Ajaccio und Golf von Valinco Diesen   vor   wenigen   Jahren   neu   angelegte   Wanderweg   möchten wir   Ihnen   hiermit   erstmals   im   Rahmen   unseres   Fastenwander- Programms    anbieten:    Ein    in    Frühling    und    Herbst    (im    Hoch- sommer   wird   es   zu   heiß   und   zu   trocken!)   wunderbarer   Küsten- wanderweg,   der   uns   durchs   Mittelgebirge   mit   seiner   besonders   im Frühling   üppig   blühenden   und   duftenden   Macchia   sowie   durch korsische   Dörfer   führt,   den   Golf   von   Ajaccio   mit   dem   von   Valinco (Propriano)     verbindet,     und     dabei     auch     traumhafte     Strände kreuzt... Eine   einzigartige   Verbindung   von   Bergen   und   Meer,   das   wir   währ- end   dieser   Wanderung   nie   aus   den   Augen   verlieren,   auch   wenn wir   das   Inselinnere   mit   authentischen   Dörfern   und   Weilern   dabei entdecken, wartet auf Sie! Und   (mit)   das   Schönste   an   allem:   obwohl   Sie   eine   Woche   lang bergauf    und    bergab    unterwegs    sind,    gehen    Sie    (fast)    unbe- schwert,   denn   Sie   brauchen   nur   einen   leichten   Tagesrucksack   zu tragen. Ihr restliches Gepäck folgt Ihnen per Lieferservice... Wir   durchqueren   ehemalig   reiche   Kastanien-,   Oliven,   Wein   und sogar   Getreideanbaugebiete.   Die   lange   vernachlässigten   Kultur- en   erfahren   in   den   letzten   Jahren   einen   bescheidenen   Wiederauf- schwung. Diese    qualitativ    und    geschmacklich    einzigartigen    "produits    du terroir"   sind   es   unbedingt   wert   gekostet   oder   -   sollte   dies   unmög- lich sein... - mitgenommen und zu Hause genossen zu werden. Jede   Bucht,   jede   Landzunge   -   oftmals   dominiert   von   einem   der zahlreichen    Genuesentürme,    steinerne    Zeugen    einer    versunk- enen    Epoche    -    bietet    dem    Blick    ein    einzigartiges,    ständig wechselndes   Landschaftsbild,   immer   wieder   überraschend   und atemberaubend durch seine Schönheit und Harmonie. Nach   den   sanft   ansteigenden   Hängen   von   Porticcio   mit   ihrem lieblichen   Küstenverlauf   und   den   beiden   vorgelagerten   Halbinseln Isolella   und   La   Castagna,   folgt   die   schroffe   Schönheit   des   Capo di   Muro,   einer   zerklüfteten,   einsamen   Landzunge,   die   den   Golf von Ajaccio im Süden begrenzt. Die   korsische   Hochgebirgskette   mit   ihren   imposanten,   schneebe- deckten    Zweitausendern    bildet    das    Hintergrundpanorama    zu dieser Kulisse. Es   folgen   Charme   und   Stille   der   Bucht   von   Cupabia   und   des immer   noch   verträumten   kleinen   Hafens   von   Porto   Pollo   mit   träge im   Hafenbecken   vor   sich   hindümpelnden   bunten   Booten,   bevor wir     in     einem     weiten     Bogen     oberhalb     von     Propriano     den südlichsten   Golf   der   Insel   mit   seinen   ausgedehnten   Sandstränden erreichen,   an   dem   unsere   Fastenwanderung   für   dieses   Mal   endet und   von   dem   aus   bereits   das   schemenhafte   Relief   einer   anderen Insel zu erkennen ist, Sardinien! Die   tägliche   reine   Gehzeit   (ohne   Pausen!)   beträgt   5   bis   6   Stun- den.   Der   Weg   ist   einfach   begehbar   und   für   jeden   zugänglich.   Er stellt    keine    besonderen    Anforderungen,    allerdings    sind    gutes Schuhwerk   und   eine   gewisse   Kondition   unerläßlich.   Nach   dem "Mittagessen"   gibt   es   eine   ausgiebige   Pause,   die   auf   allgemeinen Wunsch auch zur Siesta verlängert werden kann. Die    An-    und    Abstiege    beschränken    sich    auf    wenige    hundert Höhenmeter   täglich,   da   die   maximal   zu   erklimmenden   Höhen   bei 600    bzw.    730    Metern    liegen.    Wir    übernachten    in    Hotels    oder Herbergen in auf der Strecke liegenden Dörfern. Die    Unterbringung    erfolgt    je    nach    örtlichen    Gegebenheiten    in Doppel-     oder     Mehrbettzimmer,     oder     gegebenenfalls     gegen Zuschlag im Einzelzimmer. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen Bitte    melden    Sie    sich    möglichst    frühzeitig    an,    da    der    Platz begrenzt ist! Das Wanderprogramm • Samstag:   Anreise   /   Treffen   und   Übernachtung   in   Ajaccio   / Porticcio • Sonntag:    Von    den    Stränden    Porticcios    in    das    Herz    des Küstengebirges nach Bisinao (Übernachtung) • Montag:    Grad-    und    Waldwanderungen    hoch    über    den Stränden    der    Südküste    des    Golf    von    Ajaccio    nach    Coti Chiavari (Übernachtung) • Dienstag:    Abstieg    zum    Strand    von    Cupabia    und    den malerischen Stränden von Porto Pollo (Übernachtung) • Mittwoch:   Überquerung   des   Flusses   Taravo,   Anstieg   zum Monte   Barbatu   und   Wanderung   hoch   über   dem   Golf   von Valinco nach Olmetto (Übernachtung) • Donnerstag:   Vorbei   an   Bergerien   und   verlassenen   Dörfern der Abstieg ins Tal nach Burgo (Übernachtung) • Freitag:    Wanderung    nach    Propriano    an    den    Golf    und Rückkehr nach Ajaccio (Übernachtung) • Samstag: Heimreise, oder Verlängerung. ...   und   eine   der   Besonderheiten   beim   vital99plus   Fastenwandern ist,   dass   Sie   keine   Muskeln   abbauen,   wie   so   oft   von   Fastern gefürchtet,   sondern   im   Gegenteil   Muskeln   aufbauen,   vitaler   und fitter werden Zur    Zeit    haben    wir    kein    Fastentrekking    im    Angebot    und    keine Fastentrekkingtermine vorgesehen! Möchten   Sie   wissen,   wann   und   wo   die   nächsten   Fastenwandern- Gruppen    starten?    Über    den    grünen    Button    auf    unserer    Seite „Termine / Preise“ finden Sie alle aktuellen Infos auf einen Blick. Neu & inspirierend: Auf   vielfachen   Wunsch   unserer Teilnehmer:innen   haben   wir   Inhal- te    des    Anti-Aging-Programms    in    unsere    Fastenwochen    auf Korsika     und    das    Fastenwandern    auf    La    Palma    integriert. Freuen   Sie   sich   auf   eine   einzigartige   Kombination   aus   Fasten, Bewegung     und     wertvollen     Impulsen     für     Ihre     Vitalität     und Lebensfreude! Haben Sie Fragen? Wir sind für Sie da! Klicken   Sie   einfach   auf   den   gelben   Button,   um   mit   uns   in   Kontakt zu   treten.   Ihr   Anliegen   ist   uns   wichtig,   und   wir   freuen   uns   darauf, Ihnen    weiterzuhelfen    –    schnell,    persönlich    und    zuverlässig. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Fastenreise planen! Jetzt    informieren    und    den    ersten    Schritt    zu    neuer    Energie machen! Fastenwandern – Finde zu dir selbst zurück Gib   Stress,   Burn-out   und   Frust   keine   Chance!   Fastenwandern bietet   dir   die   Möglichkeit,   rechtzeitig   die   Bremse   zu   treten   und   aus dem   Hamsterrad   des Alltags   auszusteigen.   In   der   Ruhe   der   Natur erlebst du eine ganz neue Verbindung zu dir selbst. Spüre,    wie    es    sich    anfühlt,    deinen    Körper    mit    allen    Sinnen wahrzunehmen,   bewusster   zu   leben   und   innerlich   zur   Ruhe   zu kommen.   Fastenwandern   ist   viel   mehr   als   nur   Bewegung   –   es   ist eine   Reise   zu   dir   selbst,   eine   Gelegenheit,   deine   Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. Nutze   diese   Zeit,   um   auf   deinen   Körper   zu   hören,   ihm   etwas Gutes   zu   tun   und   dich   auf   das   Wesentliche   zu   konzentrieren. Erlebe,    wie    wohltuend    es    sein    kann,    Ballast    abzuwerfen    – körperlich und mental. Lass   die   Natur,   Bewegung   und   Achtsamkeit   zu   deinen   besten Verbündeten    werden.    Fastenwandern    ist    dein    Weg    zu    mehr Vitalität, innerer Balance und einem ganz neuen Lebensgefühl. Finde heraus, was in dir steckt, und starte gestärkt neu durch!  

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vital99plus Fasten & Fastenwandern Seminar auf der französischen Mittelmeerinsel Korsika Fastenwandern an der Westküste Korsikas 'Fasten-Trekking' Mare e Monti sud 7   Tage   unterwegs   in   der   blühenden   Macchia Corsicas Lernen   Sie   das   vital99plus   Programm   kennen: Körperübungen,   Atemtechniken,   Meditation,   En- ergiearbeit,   persönliches   Coaching   und   das   indi- viduell   abgestimmte   Ernährungsprogramm   vital- 99plus-Fasten. Entdecken   Sie   mit   uns   Korsika   zu   Fuß   -   an   der Westküste   Korsikas   -   am   Golf   von   Ajaccio   und Golf von Valinco Diesen     vor     wenigen     Jahren     neu     angelegte Wanderweg   möchten   wir   Ihnen   hiermit   erstmals im   Rahmen   unseres   Fastenwander-Programms anbieten:   Ein   in   Frühling   und   Herbst   (im   Hoch- sommer    wird    es    zu    heiß    und    zu    trocken!) wunderbarer   Küstenwanderweg,   der   uns   durchs Mittelgebirge   mit   seiner   besonders   im   Frühling üppig   blühenden   und   duftenden   Macchia   sowie durch    korsische    Dörfer    führt,    den    Golf    von Ajaccio     mit     dem     von     Valinco     (Propriano) verbindet,    und    dabei    auch    traumhafte    Strände kreuzt... Eine    einzigartige    Verbindung    von    Bergen    und Meer,    das    wir    während    dieser    Wanderung    nie aus    den   Augen    verlieren,    auch    wenn    wir    das Inselinnere     mit     authentischen     Dörfern     und Weilern dabei entdecken, wartet auf Sie! Und   (mit)   das   Schönste   an   allem:   obwohl   Sie eine   Woche   lang   bergauf   und   bergab   unterwegs sind,    gehen    Sie    (fast)    unbeschwert,    denn    Sie brauchen   nur   einen   leichten   Tagesrucksack   zu tragen.    Ihr    restliches    Gepäck    folgt    Ihnen    per Lieferservice... Wir    durchqueren    ehemalig    reiche    Kastanien-, Oliven,   Wein   und   sogar   Getreideanbaugebiete. Die   lange   vernachlässigten   Kulturen   erfahren   in den   letzten   Jahren   einen   bescheidenen   Wieder- aufschwung. Diese   qualitativ   und   geschmacklich   einzigartigen "produits    du    terroir"    sind    es    unbedingt    wert gekostet   oder   -   sollte   dies   unmöglich   sein...   -   mit- genommen und zu Hause genossen zu werden. Jede   Bucht,   jede   Landzunge   -   oftmals   dominiert von     einem     der     zahlreichen     Genuesentürme, steinerne   Zeugen   einer   versunkenen   Epoche   - bietet     dem     Blick     ein     einzigartiges,     ständig wechselndes     Landschaftsbild,     immer     wieder überraschend   und   atemberaubend   durch   seine Schönheit und Harmonie. Nach     den     sanft     ansteigenden     Hängen     von Porticcio   mit   ihrem   lieblichen   Küstenverlauf   und den   beiden   vorgelagerten   Halbinseln   Isolella   und La    Castagna,    folgt    die    schroffe    Schönheit    des Capo    di    Muro,    einer    zerklüfteten,    einsamen Landzunge,   die   den   Golf   von   Ajaccio   im   Süden begrenzt. Die   korsische   Hochgebirgskette   mit   ihren   impo- santen,   schneebedeckten   Zweitausendern   bildet das Hintergrundpanorama zu dieser Kulisse. Es    folgen    Charme    und    Stille    der    Bucht    von Cupabia   und   des   immer   noch   verträumten   klein- en   Hafens   von   Porto   Pollo   mit   träge   im   Hafen- becken   vor   sich   hindümpelnden   bunten   Booten, bevor   wir   in   einem   weiten   Bogen   oberhalb   von Propriano    den    südlichsten    Golf    der    Insel    mit seinen    ausgedehnten    Sandstränden    erreichen, an   dem   unsere   Fastenwanderung   für   dieses   Mal endet   und   von   dem   aus   bereits   das   schemen- hafte   Relief   einer   anderen   Insel   zu   erkennen   ist, Sardinien! Die     tägliche     reine     Gehzeit     (ohne     Pausen!) beträgt    5    bis    6    Stunden.    Der    Weg    ist    einfach begehbar    und    für    jeden    zugänglich.    Er    stellt keine   besonderen Anforderungen,   allerdings   sind gutes    Schuhwerk    und    eine    gewisse    Kondition unerläßlich.   Nach   dem   "Mittagessen"   gibt   es   eine ausgiebige   Pause,   die   auf   allgemeinen   Wunsch auch zur Siesta verlängert werden kann. Die An-   und Abstiege   beschränken   sich   auf   weni- ge   hundert   Höhenmeter   täglich,   da   die   maximal zu    erklimmenden    Höhen    bei    600    bzw.    730 Metern   liegen.   Wir   übernachten   in   Hotels   oder Herbergen in auf der Strecke liegenden Dörfern. Die   Unterbringung   erfolgt   je   nach   örtlichen   Gege- benheiten   in   Doppel-   oder   Mehrbettzimmer,   oder gegebenenfalls     gegen     Zuschlag     im     Einzel- zimmer. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen Bitte   melden   Sie   sich   möglichst   frühzeitig   an,   da der Platz begrenzt ist! Das Wanderprogramm • Samstag: Anreise   /   Treffen   und   Übernacht- ung in Ajaccio / Porticcio • Sonntag:   Von   den   Stränden   Porticcios   in das   Herz   des   Küstengebirges   nach   Bisinao (Übernachtung) • Montag:     Grad-     und     Waldwanderungen hoch   über   den   Stränden   der   Südküste   des Golf   von   Ajaccio   nach   Coti   Chiavari   (Über- nachtung) • Dienstag: Abstieg   zum   Strand   von   Cupabia und   den   malerischen   Stränden   von   Porto Pollo (Übernachtung) • Mittwoch:      Überquerung      des      Flusses Taravo,   Anstieg   zum   Monte   Barbatu   und Wanderung     hoch     über     dem     Golf     von Valinco nach Olmetto (Übernachtung) • Donnerstag:     Vorbei     an     Bergerien     und verlassenen    Dörfern    der    Abstieg    ins    Tal nach Burgo (Übernachtung) • Freitag:    Wanderung    nach    Propriano    an den     Golf     und     Rückkehr     nach    Ajaccio (Übernachtung) • Samstag: Heimreise, oder Verlängerung. ...   und   eine   der   Besonderheiten   beim   vital99plus Fastenwandern   ist,   dass   Sie   keine   Muskeln   ab- bauen,     wie     so     oft     von     Fastern     gefürchtet, sondern   im   Gegenteil   Muskeln   aufbauen,   vitaler und fitter werden Zur    Zeit    haben    wir    kein    Fastentrekking    im Angebot     und     keine     Fastentrekkingtermine vorgesehen! Möchten   Sie   wissen,   wann   und   wo   die   nächsten Fastenwandern-Gruppen     starten?     Über     den grünen    Button    auf    unserer    Seite    „Termine    / Preise“   finden   Sie   alle   aktuellen   Infos   auf   einen Blick. Neu & inspirierend: Auf   vielfachen   Wunsch   unserer   Teilnehmer:innen haben   wir   Inhalte   des   Anti-Aging-Programms   in unsere    Fastenwochen    auf    Korsika     und    das Fastenwandern   auf   La   Palma   integriert.   Freuen Sie   sich   auf   eine   einzigartige   Kombination   aus Fasten,   Bewegung   und   wertvollen   Impulsen   für Ihre Vitalität und Lebensfreude! Haben Sie Fragen? Wir sind für Sie da! Klicken   Sie   einfach   auf   den   gelben   Button,   um mit   uns   in   Kontakt   zu   treten.   Ihr   Anliegen   ist   uns wichtig,     und     wir     freuen     uns     darauf,     Ihnen weiterzuhelfen   –   schnell,   persönlich   und   zuver- lässig.   Lassen   Sie   uns   gemeinsam   Ihre   Fasten- reise planen! Jetzt   informieren   und   den   ersten   Schritt   zu   neuer Energie machen! Fastenwandern – Finde zu dir selbst zurück Gib   Stress,   Burn-out   und   Frust   keine   Chance! Fastenwandern   bietet   dir   die   Möglichkeit,   recht- zeitig     die     Bremse     zu     treten     und     aus     dem Hamsterrad    des    Alltags    auszusteigen.    In    der Ruhe    der    Natur    erlebst    du    eine    ganz    neue Verbindung zu dir selbst. Spüre,    wie    es    sich    anfühlt,    deinen    Körper    mit allen   Sinnen   wahrzunehmen,   bewusster   zu   leben und   innerlich   zur   Ruhe   zu   kommen.   Fastenwan- dern   ist   viel   mehr   als   nur   Bewegung   –   es   ist   eine Reise    zu    dir    selbst,    eine    Gelegenheit,    deine Bedürfnisse    wahrzunehmen    und    neue    Energie zu tanken. Nutze   diese   Zeit,   um   auf   deinen   Körper   zu   hören, ihm    etwas    Gutes    zu    tun    und    dich    auf    das Wesentliche   zu   konzentrieren.   Erlebe,   wie   wohl- tuend   es   sein   kann,   Ballast   abzuwerfen   –   körper- lich und mental. Lass   die   Natur,   Bewegung   und   Achtsamkeit   zu deinen    besten    Verbündeten    werden.    Fasten- wandern   ist   dein   Weg   zu   mehr   Vitalität,   innerer Balance und einem ganz neuen Lebensgefühl. Finde    heraus,    was    in    dir    steckt,    und    starte gestärkt neu durch!

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