Fasten nach Silvester: Ein optimaler Start ins

neue Jahr

Das   neue   Jahr   beginnt   für   viele   mit   guten   Vorsätzen:   ein   paar Kilos   abnehmen,   fitter   und   vitaler   werden,   das   Rauchen   aufgeben oder    die    Zuckersucht    endlich    überwinden.    Doch    nach    den kalorienreichen   Festtagen   fühlen   sich   viele   Menschen   müde   und belastet.   Jetzt   ist   der   perfekte   Moment,   um   Körper   und   Geist   mit einem Neustart zu beleben. Fasten   –   und   insbesondere   Fastenurlaub   oder   Fastenwandern- ferien    –    bietet    die    ideale    Gelegenheit,    diese    Vorsätze    aktiv umzusetzen.    Durch    den    Verzicht    auf    feste    Nahrung    und    die Kombination   mit   sanfter   Bewegung   in   der   Natur   können   Sie   Ihre Gesundheit   fördern,   neue   Energie   tanken   und   gleichzeitig   innere Ruhe    finden.    Ein    besonderer    Tipp:    Unsere    Fastenwandern- Seminare   auf   den   Kanarischen   Inseln   verbinden   Erholung   und Detox auf einzigartige Weise. Fasten – Der Schlüssel zu Ihren Neujahrsvorsätzen Viele   Neujahrsvorsätze   scheitern   daran,   dass   wir   uns   überfordert fühlen   oder   in   alte   Gewohnheiten   zurückfallen.   Fasten   hilft   dabei, Körper   und   Geist   neu   auszurichten   und   die   eigenen   Ziele   mit Klarheit und Motivation zu verfolgen. • Abnehmen   und   schlanker   werden:   Beim   Fasten   baut   der Körper   Fettdepots   ab   und   entlastet   die   Verdauungsorgane. Das     sorgt     für     ein     leichteres     Körpergefühl     und     mehr Beweglichkeit. • Entgiftung   und   Vitalität:   Fasten   aktiviert   die   Selbstheilungs- kräfte   des   Körpers,   entgiftet   den   Organismus   und   sorgt   für neue Energie und strahlende Haut. • Zuckersucht    überwinden:    Der    Zuckerentzug    während    des Fastens    bringt    die    Geschmacksnerven    ins    Gleichgewicht, sodass der Heißhunger auf Süßes deutlich reduziert wird. • Stress   abbauen:   Fasten   fördert   mentale   Klarheit   und   innere Ruhe,   was   Ihnen   hilft,   Stress   und   Überforderung   zu   bewäl- tigen. Fastenwandern   auf   den   Kanaren   –   Urlaub   für   Körper   und Seele Ein    Fastenurlaub    auf    den    Kanarischen    Inseln    ist    die    perfekte Kombination   aus   Gesundheitsförderung,   Bewegung   und   Entspan- nung.    Die    Kanaren    bieten    ganzjährig    mildes    Klima,    beein- druckende   Landschaften   und   eine   wohltuende   Atmosphäre,   die den Fastenerfolg unterstützt. • Lanzarote:      Die     Vulkaninsel     besticht     durch     ihre     karge Schönheit   und   beeindruckende   Weite.   Wanderungen   durch Lavafelder,    zu    weißen    Sandstränden    oder    entlang    der Küstenwege   fördern   die   Entgiftung   und   bieten   Ruhe   für   die Seele. • La   Palma:    Die   grüne   Insel   mit   ihren   dichten   Wäldern,   tiefen Schluchten      und      Vulkanpfaden      ist      ein      Paradies      für Naturfreunde.    Hier    finden    unsere    Fastenwanderkurse    in einer der schönsten Kulissen Europas statt. • Teneriffa:   Vom   majestätischen Teide-Nationalpark   bis   zu   den einsamen   Stränden   der   Insel   bietet   Teneriffa   eine   unglaub- liche    Vielfalt.    Wandern    und    Fasten    auf    Teneriffa    ist    ein Erlebnis, das Vitalität und Erholung verbindet. • Gran     Canaria:     Mit     ihren     Dünen,     Sandstränden     und Berglandschaften    bietet    die    Insel    eine    perfekte    Mischung aus Erholung und Aktivität. Fastenwandernferien – Mehr als nur eine Fastenkur Fastenwandernferien    sind    eine    Auszeit,    die    weit    über    den gesundheitlichen     Aspekt     hinausgeht.     Die     Kombination     von Fasten,    Wandern    und    professioneller    Begleitung    macht    diese Erfahrung besonders nachhaltig: • Ganzheitliche    Regeneration:    Die    Bewegung    in    der    Natur fördert die Entgiftung, während der Körper zur Ruhe kommt. • Mentale    Stärke    entwickeln:    Beim    Wandern    in    der    Natur entsteht       Raum       für       neue       Gedanken       und       klare Entscheidungen. • Urlaubsgefühl:   Fastenwandern   ist   nicht   nur   gesund,   sondern auch   entspannend   –   der   perfekte   Mix   aus   Aktivurlaub   und Wellness. • Langfristige   Ergebnisse:   Die   Inspiration,   die   Sie   während   der Fastenwanderferien   gewinnen,   motiviert   Sie,   auch   nach   dem Urlaub gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Warum Fasten auf den Kanaren? Die     Kanarischen     Inseln     sind     ideal     für     einen     erfolgreichen Fastenurlaub: Mildes   Klima:   Angenehme   Temperaturen   erleichtern   die   Beweg- ung und fördern das Wohlbefinden. Vielfältige   Natur:   Von   Vulkanlandschaften   bis   zu   grünen   Wäldern –   die   abwechslungsreiche   Umgebung   lädt   dazu   ein,   sich   zu   be- wegen und zu entspannen. Professionelle    Betreuung:    Unsere    Fastenwanderkurse    werden von   erfahrenen   Fastenleitern   begleitet,   die   Sie   kompetent   durch die Fastenzeit führen. So starten Sie vital ins neue Jahr Fastenwandern   ist   der   ideale   Weg,   um   nach   den   Feiertagen   Ihre Gesundheit    zu    fördern    und    Ihre    guten    Vorsätze    nachhaltig    zu verwirklichen.   Die   Kombination   aus   Fasten,   Bewegung   und   Natur schenkt Ihnen Energie, Klarheit und Lebensfreude. Entdecken   Sie   unsere   Fastenwandern-Angebote   auf   Lanzarote, La   Palma   und   Teneriffa   und   starten   Sie   mit   neuer   Kraft   ins   Jahr. Informationen    zu    unseren    Kursen    und    Buchungsmöglichkeiten finden Sie auf unserer Website. Geheimtipp   für   gestresste   Manager   um   fit   durchs   Jahr   zu kommen Fastenwandern    mit   André    Restau    aktiviert    die    Selbstheilungs- kräfte    und    bietet    individuelle    Coachings    für    neue    Klarheit    und Perspektiven.    Mit    Humor    und    guter    Laune    finden    Teilnehmer Wege   aus   der   Krise   und   kehren   mit   frischer   Energie   in   den Alltag zurück.   Erleben   Sie,   wie   Bewegung   und   Natur   Stress   abbauen und   Kreativität   freisetzen   –   ein   einzigartiger   Neustart   für   Körper und Geist! Vorsorgen    für    ein    gesundes    Jahr    mit    Fastenurlaub    und Fastenwanderwochen Ein   Fastenurlaub   oder   eine   Fastenwanderwoche   mit   vital99plus bietet   eine   ganzheitliche   Entgiftung   und   Regeneration   für   Körper und    Geist.    Abseits    des    Alltags,    in    inspirierender    Umgebung, erleben   Sie   die   ideale   Gesundheitsvorsorge   –   fern   von   Stress   und Routinen.    Gönnen    Sie    sich    eine    Auszeit,    die    neue    Energie schenkt und nachhaltig wirkt! Im Januar Fastenwandern auf der Insel La Palma Die    grüne    Kanareninsel    bietet    mit    ihrem    milden    Klima    und faszinierenden    Landschaften    den    perfekten    Rahmen    für    das Vital99plus   Fastenwanderprogramm.   Entdecken   Sie   Vulkanpfade, dichte   Wälder   und   eine   entspannende   Atmosphäre,   die   Körper und   Geist   regenerieren.   Starten   Sie   vital   und   gestärkt   ins   neue Jahr – La Palma erwartet Sie!

Fasten nach Silvester: Ein optimaler

Start ins neue Jahr

Das     neue     Jahr     beginnt     für     viele     mit     guten Vorsätzen:    ein    paar    Kilos    abnehmen,    fitter    und vitaler   werden,   das   Rauchen   aufgeben   oder   die Zuckersucht   endlich   überwinden.   Doch   nach   den kalorienreichen      Festtagen      fühlen      sich      viele Menschen     müde     und     belastet.     Jetzt     ist     der perfekte   Moment,   um   Körper   und   Geist   mit   einem Neustart zu beleben. Fasten    –    und    insbesondere    Fastenurlaub    oder Fastenwandern-ferien       –       bietet       die       ideale Gelegenheit,    diese    Vorsätze    aktiv    umzusetzen. Durch    den    Verzicht    auf    feste    Nahrung    und    die Kombination   mit   sanfter   Bewegung   in   der   Natur können   Sie   Ihre   Gesundheit   fördern,   neue   Energie tanken   und   gleichzeitig   innere   Ruhe   finden.   Ein besonderer       Tipp:       Unsere       Fastenwandern- Seminare   auf   den   Kanarischen   Inseln   verbinden Erholung und Detox auf einzigartige Weise. Fasten   –   Der   Schlüssel   zu   Ihren   Neujahrsvor- sätzen Viele   Neujahrsvorsätze   scheitern   daran,   dass   wir uns   überfordert   fühlen   oder   in   alte   Gewohnheiten zurückfallen.   Fasten   hilft   dabei,   Körper   und   Geist neu    auszurichten    und    die    eigenen    Ziele    mit Klarheit und Motivation zu verfolgen. • Abnehmen    und    schlanker    werden:    Beim Fasten   baut   der   Körper   Fettdepots   ab   und entlastet   die   Verdauungsorgane.   Das   sorgt für    ein    leichteres    Körpergefühl    und    mehr Beweglichkeit. • Entgiftung   und   Vitalität:   Fasten   aktiviert   die Selbstheilungs-kräfte   des   Körpers,   entgiftet den   Organismus   und   sorgt   für   neue   Energie und strahlende Haut. • Zuckersucht   überwinden:   Der   Zuckerentzug während    des    Fastens    bringt    die    Gesch- macksnerven   ins   Gleichgewicht,   sodass   der Heißhunger    auf    Süßes    deutlich    reduziert wird. • Stress    abbauen:    Fasten    fördert    mentale Klarheit   und   innere   Ruhe,   was   Ihnen   hilft, Stress und Überforderung zu bewäl-tigen. Fastenwandern   auf   den   Kanaren   –   Urlaub   für Körper und Seele Ein   Fastenurlaub   auf   den   Kanarischen   Inseln   ist die     perfekte     Kombination     aus     Gesundheits- förderung,     Bewegung     und     Entspannung.     Die Kanaren    bieten    ganzjährig    mildes    Klima,    beein- druckende    Landschaften    und    eine    wohltuende Atmosphäre, die den Fastenerfolg unterstützt. • Lanzarote:     Die    Vulkaninsel    besticht    durch ihre    karge    Schönheit    und    beeindruckende Weite.   Wanderungen   durch   Lavafelder,   zu weißen     Sandstränden     oder     entlang     der Küstenwege     fördern     die     Entgiftung     und bieten Ruhe für die Seele. • La   Palma:    Die   grüne   Insel   mit   ihren   dichten Wäldern,    tiefen    Schluchten    und    Vulkan- pfaden    ist    ein    Paradies    für    Naturfreunde. Hier    finden    unsere    Fastenwanderkurse    in einer der schönsten Kulissen Europas statt. • Teneriffa:       Vom       majestätischen      Teide- Nationalpark   bis   zu   den   einsamen   Stränden der   Insel   bietet   Teneriffa   eine   unglaubliche Vielfalt.   Wandern   und   Fasten   auf   Teneriffa ist   ein   Erlebnis,   das   Vitalität   und   Erholung verbindet. • Gran     Canaria:     Mit     ihren     Dünen,     Sand- stränden    und    Berglandschaften    bietet    die Insel   eine   perfekte   Mischung   aus   Erholung und Aktivität. Fastenwandernferien     –     Mehr     als     nur     eine Fastenkur Fastenwandernferien   sind   eine   Auszeit,   die   weit über   den   gesundheitlichen Aspekt   hinausgeht.   Die Kombination   von   Fasten,   Wandern   und   professio- neller       Begleitung       macht       diese       Erfahrung besonders nachhaltig: • Ganzheitliche   Regeneration:   Die   Bewegung in   der   Natur   fördert   die   Entgiftung,   während der Körper zur Ruhe kommt. • Mentale   Stärke   entwickeln:   Beim   Wandern in   der   Natur   entsteht   Raum   für   neue   Gedan- ken und klare Entscheidungen. • Urlaubsgefühl:   Fastenwandern   ist   nicht   nur gesund,   sondern   auch   entspannend   –   der perfekte Mix aus Aktivurlaub und Wellness. • Langfristige   Ergebnisse:   Die   Inspiration,   die Sie      während      der      Fastenwanderferien gewinnen,    motiviert    Sie,    auch    nach    dem Urlaub     gesunde     Gewohnheiten     beizube- halten. Warum Fasten auf den Kanaren? Die     Kanarischen     Inseln     sind     ideal     für     einen erfolgreichen Fastenurlaub: Mildes   Klima:   Angenehme   Temperaturen   erleich- tern die Bewegung und fördern das Wohlbefinden. Vielfältige   Natur:   Von   Vulkanlandschaften   bis   zu grünen   Wäldern   –   die   abwechslungsreiche   Umge- bung    lädt    dazu    ein,    sich    zu    bewegen    und    zu entspannen. Professionelle   Betreuung:   Unsere   Fastenwander- kurse   werden   von   erfahrenen   Fastenleitern   beglei- tet, die Sie kompetent durch die Fastenzeit führen. So starten Sie vital ins neue Jahr Fastenwandern   ist   der   ideale   Weg,   um   nach   den Feiertagen   Ihre   Gesundheit   zu   fördern   und   Ihre guten    Vorsätze    nachhaltig    zu    verwirklichen.    Die Kombination    aus    Fasten,    Bewegung    und    Natur schenkt    Ihnen    Energie,    Klarheit    und    Lebens- freude. Entdecken   Sie   unsere   Fastenwandern-Angebote auf   Lanzarote,   La   Palma   und   Teneriffa   und   starten Sie    mit    neuer    Kraft    ins    Jahr.    Informationen    zu unseren      Kursen      und      Buchungsmöglichkeiten finden Sie auf unserer Website. Geheimtipp    für    gestresste    Manager    um    fit durchs Jahr zu kommen Fastenwandern    mit    André    Restau    aktiviert    die Selbstheilungskräfte       und       bietet       individuelle Coachings   für   neue   Klarheit   und   Perspektiven.   Mit Humor   und   guter   Laune   finden   Teilnehmer   Wege aus   der   Krise   und   kehren   mit   frischer   Energie   in den Alltag   zurück.   Erleben   Sie,   wie   Bewegung   und Natur   Stress   abbauen   und   Kreativität   freisetzen   – ein einzigartiger Neustart für Körper und Geist! Vorsorgen      für      ein      gesundes      Jahr      mit Fastenurlaub und Fastenwanderwochen Ein   Fastenurlaub   oder   eine   Fastenwanderwoche mit   vital99plus   bietet   eine   ganzheitliche   Entgiftung und   Regeneration   für   Körper   und   Geist.   Abseits des   Alltags,   in   inspirierender   Umgebung,   erleben Sie    die    ideale    Gesundheitsvorsorge    –    fern    von Stress    und    Routinen.    Gönnen    Sie    sich    eine Auszeit,   die   neue   Energie   schenkt   und   nachhaltig wirkt! Im    Januar    Fastenwandern    auf    der    Insel    La Palma Die   grüne   Kanareninsel   bietet   mit   ihrem   milden Klima     und     faszinierenden     Landschaften     den perfekten   Rahmen   für   das   Vital99plus   Fastenwan- derprogramm.   Entdecken   Sie   Vulkanpfade,   dichte Wälder   und   eine   entspannende   Atmosphäre,   die Körper   und   Geist   regenerieren.   Starten   Sie   vital und   gestärkt   ins   neue   Jahr   –   La   Palma   erwartet Sie!