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Übergewicht abbauen mit Wandern und Smoothies

Abnehmen mit Grünen Smoothies auf Korsika Mit   dem   herannahenden   Sommer,   aber auch     in     jeder     anderen     Jahreszeit verspüren   die   Menschen   immer   wieder ein   Bedürfnis:   das   eigene   Gewicht   zu reduzieren,    um    sich    wieder    wohler    in ihrer   Haut   zu   fühlen.   Wenn   Sie   heute auf   der   Suche   nach   einer   geeigneten Diät   sind,   warum   buchen   Sie   sich   nicht eine     Reise     nach     Korsika,     um     dort köstlich    frische    Smoothies    zu    trinken und      dabei      gesund      abzunehmen?! Packen   Sie   lässige   Urlaubskleidung   in Ihren    Koffer    und    starten    Sie    mit    der Vorfreude   auf   die   Insel   Korsika.   Mit   dem Fastenleiter   Andre   Restau   erleben   Sie eine      unvergleichliche      Fastenwoche. Frische     Säfte,     köstliches     Obst     und leichte   Suppen   sind   die   Basis   für   das gesunde                  Fasten,                  die Gewichtsreduzierung         und         einen wunderbaren   Urlaub,   bei   dem   Sie   die Insel    Korsika    und    ihre    Sehenswürdigkeiten    kennenlernen.    Nach    einer ereignisreichen   und   lehrreichen   Woche   mit   viel   Bewegung   an   frischer   Luft werden Sie sich wie neugeboren fühlen! Fasten auf Korsika Die   atemberaubende   Schönheit   der   Insel   ist   der   äußere   Rahmen   für   das Fasten     auf     Korsika.     Mit     diesen     herrlichen     Landschaften,     Stränden, malerischen   Buchten   und   verschiedenen   Berghöhen   wird   das   Fasten   für jeden    Gast    zu    einem    angenehmen    Unterfangen.    Sie    wandern    in    den Korkeichenwäldern,   entlang   der   Wildbäche   und   öffnen   Ihre   Sinne   für   die aromatischen   Düfte   von   Rosmarin,   Salbei   und   Minze.   Bei   den   Ausflügen   in den   mittelalterlichen   Ortschaften   lassen   Sie   den Alltagsstress   hinter   sich   und entspannen   ihren   Geist   beim   Anblick   des   Wasserfalls   von   Santa   Maria.   Der Verzicht   auf   feste   Nahrung   wird   innerhalb   der   Gruppe   leichter,   die Teilnehmer motivieren   und   unterstützen   sich   gegenseitig   in   täglichen   Gesprächen.   Sie erfahren   viele   interessante   Informationen   über   eine   lebendige   Ernährung,   die den   Körper   weniger   belastet,   und   stellen   sich   selbst   in   das   Zentrum   Ihres Lebens.   Darüber   hinaus   nehmen   Sie   Ihre   Erfahrungen   aber   auch   viele   Ideen und   Gedankenanstöße   mit   zurück   in   Ihren   Alltag.   So   wird   es   Ihnen   leichter fallen, sich täglich leichter zu ernähren. Grüne Smoothies auf Korsika - der etwas andere Urlaub Vital99plus   bietet   Ihnen   für   die   individuelle   Gesundheitsförderung   Reisen   auf Korsika    an.    Inmitten    einer    wunderschönen    Landschaft    haben    Sie    die Möglichkeit    Ihren    Urlaub,    eine    gesunde    Ernährung,    Fastenwandern    und gesundes   Abnehmen   auf   wundervolle   Art   und   Weise   zu   kombinieren.   Wir bieten    immer    wieder    Kurse    an,    die    die    verschiedenen    Bereiche    einer gesunden   Lebensführung   aufgreifen.   Dazu   gehören   das   Fasten   sowie   das Fastenwandern   mit   Grünen   Smoothies,   die   allgemeine   Ernährungsberatung mit   dem   Leiter Andre   Restau,   aber   auch   vergnügliche   Stunden   am Abend,   an denen   die   Gäste   zusammensitzen   und   auch   ein   Glas   guter   Wein   nicht   fehlen sollte.   Auf   den   Wanderungen   durch   die   bergige   Region   der   Insel   lernen   Sie bei    angenehmen    Temperaturen    die    Schönheit    der    Insel    kennen.    Mit Atemübungen   und   Meditationen   entspannen   Sie   Ihren   Geist,   während   die frischen   gesunden   Smoothies   Ihren   Stoffwechsel   an   der   frischen   Luft   auf Trab   bringen.   Während   der   Zeit,   in   der   Sie   auf   feste   Nahrung   verzichten, werden   Sie   bemerken,   wie   sich   Ihre   innere   Stimmung   hebt   und   sich   auch das seelische Gleichgewicht wieder herstellt. Der Ernährungsberater und Fastenleiter Andre Restau Andre   Restau   ist   seit   vielen   Jahren   Ernährungs-   und   Gesundheitsberater und   Fastenleiter   sowie   Fastenwanderleiter.   Er   arbeitet   seit   vielen   Jahren   auf Korsika   und   bietet   hier   Reisen   in   der   Kombination   von   Urlaub,   gesunder Ernährung   und   Fastenwandern   an.   Als   Reikimeister   und   Shiatsu-Therapeut hat   er   sich   in   seiner   Arbeit   eine   ganzheitliche   Ebene   geschaffen,   die   der individuellen   Gesundheit   seiner   Gäste   und   Klienten   dient.   Als   Autor   hat   er bereits   mehrere   Bücher   über   die   Insel   Korsika   veröffentlicht.   Hier   lebt   und arbeitet    er    mit    seiner    Familie.    Mit    ihm    lernen    Sie    die    Bedürfnisse    Ihres Körpers   besser   zu   verstehen   und   darauf   einzugehen.   Gerade   Menschen,   die sich   endlich   von   ihrem   Übergewicht   lösen   möchten,   finden   den   Weg   zu Andre   Restau.   Er   begleitet   jeden   Gast,   beschreibt   leicht   verständlich   die Zusammenhänge   und   motiviert   Sie   auf   Ihren   Schritten   zu   einer   gesünderen Lebensweise.   Zahlreiche   Gäste   haben   bereits   sehr   gute   Erfahrungen   mit dem Fasten und der individuellen Begleitung durch Andre Restau gemacht. Gesundes Abnehmen ohne zu hungern Abnehmen    ist    nicht    gleich    Abnehmen.    Wer    nur    weniger    isst,    verliert Flüssigkeit    und    vor    allem    Muskelmasse.    Die    Pfunde    sind    dann    schnell wieder    auf    den    Hüften.    Beim   Abnehmen    muss    Körperfett    abgebaut    und Muskelmasse   gestärkt   bzw.   aufgebaut   werden.   Nur   so   erreichen   Sie   eine lang   anhaltende   Wirkung   für   ihren   gestrafften   Körper.   Bei   dem   vital99plus Programm   nehmen   Sie   an   Gewicht   ab   und   ernähren   sich   gesund.   In   der Kombination     mit     den     täglichen     Bewegungsprogrammen     verlieren     Sie Gewicht   und   fühlen   sich   rundum   wohl   und   fit.   Während   Ihres   Urlaubes   hier auf   Korsika   lernen   Sie,   auch   für   die   Zukunft   Ihre   Ernährung   umzustellen   und somit    langfristig    mit    einem    verjüngten    und    aktiven    Körper    zu    leben. Gesundes   Abnehmen   ohne   dabei   zu   hungern   bedeutet,   täglich   die   richtigen Lebensmittel    zu    köstlichen    Gerichten    zuzubereiten.    Das    Fasten    wirkt straffend   auf   Ihren   Körper.   Die   frische   Luft   hier   auf   der   Insel   Korsika,   tägliche Bewegung   und   gesunde   Speisen,   basierend   auf   flüssiger   Nahrung,   die   mit frischen   Lebensmitteln   zubereitet   werden,   sind   das   richtige   Konzept   für   die Gewichtsreduzierung. Optimale Versorgung des Körpers Der    Körper    benötigt    zur    Verdauung    von    fester    Nahrung    weitaus    mehr Energie   als   beim   Fasten.   Daher   fühlen   Sie   sich   während   des   Fastens   auch vitaler   und   aktiver.   Bei   der   Zubereitung   der   frischen   Säfte,   Smoothies   und Suppen   werden   ausschließlich   frische   und   gesunde   Lebensmittel   verwendet, die   den   Körper   mit   Vitaminen,   Mineral-   und   Ballaststoffen   versorgen   und keine    Belastung    sind.    Die    Ballaststoffe    sättigen    Sie    und    Sie    verspüren während   des   Tages   keinen   Hunger.   Ausreichend   Flüssigkeit   in   Form   von Wasser      und      Tee      sorgen      für      eine      optimale      Regulierung      des Flüssigkeitshaushaltes    Ihres    Körpers.    Fühlen    Sie    sich    leicht,    aktiv    und vollkommen   ausgeglichen   während   des   Fastens   oder   Fastenwanderns   auf Korsika. Muskelaufbau und Straffung des Gewebes durch Bewegung Für   einen   straffen   und   gut   geformten   Körper   sind   essenzielle   Vitalstoffe   und ein   gutes   Bewegungsprogramm   notwendig.   Erst   wenn   der   Körper   sich   von überflüssigem    Fettgewebe    und    Schlacken    befreien    kann,    werden    die Muskeln    durch    Bewegung    und    Sport    geformt.    Dabei    ist    die    Symbiose zwischen     leichter     Ernährung     und     Training     ein     Garant     für     einen wohlgeformten   Körper.   Auch   im   reiferen   Alter   ist   es   nie   zu   spät,   mit   der Körperstraffung   zu   beginnen.   Das   Fastenwandern   gehört   dabei   zu   einer   der effektivsten    Möglichkeiten,    den    Muskeln    wieder    Form    und    Elastizität    zu geben.    Das    regelmäßige    Fasten    gibt    Ihrem    Körper    die    Möglichkeit    zur inneren     Reinigung.     Dabei     werden     auf     lange     Sicht     keine     Schlacken produziert.    Die    innere    Gesundheitskur    hilft,    überschüssige    Pfunde    zu verlieren    und    den    Organismus    wieder    in    wohltuenden    Gleichklang    zu bringen. Schließen Sie sich dem gesunden Abnehmen durch Fasten an. Wann   die   nächsten   Seminare   Vital99plus   GreenGold   Fastenwandern    in Korsika stattfinden können Sie auf der Seite Termine/Preise einsehen Das    Seminar    findet    statt    an    der    Osküste    Korsikas ,    am    Fusse    der Castagniccia,   an   der   Costa   Verde.   Veranstaltungsort   ist   die   Anlage   "Rico Plage"    30    km    südlich    von    Bastia,    zwischen    den    Ortschaften    Folelli    und Moriani Plage direkt am Meer gelegen. Die    Teilnehmer    wählen    ihre    Unterbringung    selbst    aus.    Die    Standard Unterbringung    während    des    Seminars    ist    im    Bungalow.mit    einem    oder mehreren Zimmern, Terasse, Strand-/Meer- oder Bergeblick Wenn   Sie   Fragen   haben   oder   Informationen   benötigen,   zögern   Sie   nicht,   sich   an   uns   zu wenden.   Wir   sind   gerne   für   Sie   da   und   würden   uns   freuen,   von   Ihnen   zu   hören.   Ihre Nachricht   ist   uns   wichtig,   und   wir   sind   bestrebt,   Ihnen   in   jeder   Hinsicht   zu   helfen.   Sie können   sich   jederzeit   an   uns   wenden,   und   wir   werden   unser   Bestes   tun,   um   Ihnen   die gewünschte Unterstützung zukommen zu lassen.

Aktuelle Fastenwanderntermine 7 oder 14 Tage fasten im März, April, Mai, Juni, September, Oktober, Januar, Februar

Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester   Zeit alle Energiespeicher aufzuladen.

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"Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und dem ganzheitlichen Vital Gold Fasten Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten. Bilanz: mit Stadtkleidung und etwas höheren Schuhen ist der Abnehm-Effekt verblüffend - riesiger Unterschied in Bezug auf 'vor zwei Wochen'! 8 Kilo weniger. Ich freu mich sehr und fühle, dass mich das Wissen, durchführen zu können, was ich mir vorgenommen habe, auch auf einem unbekannten Gebiet wie dem Fasten, mir weitere Stärke gibt." Bettina H. aus Paris

youtube - typgerecht Fastenwandern Korsika

Green for Life Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode Green    for    Life    ist    ein    Bericht    von    Victoria Boutenko     über     ihre     Recherchen     zu     einer Gruppe    von    Lebensmitteln,    deren    Bedeutung bislang   dramatisch   unterschätzt   wurde,   obwohl sie   den   Nährstoffbedarf   des   Menschen   optimal abzudecken      vermag:      grünes      Blattgemüse. Gleichzeitig   fand   die   Autorin   heraus,   dass   wir Menschen    heute    zu    wenig    Gebisskraft    und Magensäure   haben,   um   die   in   ihm   enthaltene Fülle     an     Vitalstoffen     verwerten     zu     können. (Externer Link zu amazon) Fastenwandern    mit    Grünen    Smoothies    auf Korsika Abnehmen   liegt   ganz   im   Trend   der   Zeit.   Eine Lebensweise,   die   die   grundsätzlichen   Bedürfnis- se   des   Körpers   unterdrückt,   sorgt   dafür,   dass viele   Menschen   unter   einem   zu   hohen   Körper- gewicht        leiden.        Mangelnde        Bewegung, unausge-wogene   Ernährung   und   Stress   sind   die Hauptver-ursacher   für   das   Übergewicht.   Mit   den unter-schiedlichsten    Methoden    bemühen    sich gesund-heitsbewusste    Menschen    darum,    den lästigen Pfunden den Kampf anzusagen Befreite Ernährung Wie   der   Körper   uns   zeigt,   welche   Nahrung   er wirklich    für    Gesundheit    und    Wohlbefinden braucht Dieses   Buch   ist   eine   praktische   Anleitung   zur Wiedererweckung   der   eigenen   Körperinstinkte, die     uns     von     aller     Verwirrung     zum     Thema "Ernährung"   befreien   kann.   Unser   Körper   besitzt erstaunliche       Fähigkeiten,       uns       klar       zu kommunizieren,   was   richtig   für   uns   ist.   Wir   alle sind    von    Natur    aus    dafür    ausgestattet,    zu wissen,    was    für    unsere    optimale    Gesundheit und   Lebensfreude   notwendig   ist.   (Externer   Link zu amazon) Vital99plus GreenGold Fasten & Ernährung Dieses   Seminar   kann   helfen   dauerhaft   abzuneh- men   und   im   Alltag   leicht   sein   perfektes   Idealge- wicht   zu   halten,   oder   sich   auch   unter   alltäglich- en   Arbeitsbedingungen   schnell   und   leicht,   ge- sund    und    vital    zu    ernähren.   Abnehmen,    Ent- schlacken,   Entsäuern   und   Entgiften.   Die   Zellen und   den   Körper   revitalisieren,   die   Magensäure- produktion   harmonisieren   und   eine   ideale   Anti- Aging,   Anti-Cellulitis   und   Burn-Out   Vorbeugung betreiben. Auch Sie können wieder jünger werden "Sie   sind,   was   Sie   essen,   und   Sie   sind   so   jung (oder so alt), wie Sie sich fühlen." -   das   ist   der   Schlüssel   zu   einem   langen,   aktiven und   gesunden   Leben,   so   Dr.   Norman   W.   Walker, der   selbst   116   Jahre   alt   wurde.   Vor   allem   also eine         gesunde         Ernährungsweise,         die Kohlenhydrate,     Getreide,     Zucker     und     Milch weitgehend   meidet,   viel   Bewegung   und   richtig kombinierte      Speisen      geben      Vitalität      und Lebensfreude.   Der   Körper   wird   entschlackt   und kann     sich     regenerieren.     Ein     motivierender Ratgeber   für   alle,   die   sich   wieder   jung   und   fit fühlen wollen. (Externer Link zu amazon) Vitalstoffe für jeden Tag Die   Versorgung   mit   Vitalstoffen   für   jeden   Tag, die   die   essenziellen   Funktionen   des   Körpers   mit einer           wirksamen           Kombination           an Mikronährstoffen   unterstützen   und   die   Zellen   vor oxidativem    Stress        schützen    kann    ist    sehr interessant.   Zu   dieser   Gruppe   von   Nährstoffen gehören   natürlich   auch   die   Omega-3   Fettsäuren EPA      DHA      dazu….            (Externer      Link      zu KarinKoenig)