Lebensprävention:   Gesund   essen   –   für   uns   und die Welt Eine    bewusste    Ernährung    ist    mehr    als    nur    eine    Frage    des persönlichen   Wohlbefindens   –   sie   ist   ein   entscheidender   Faktor   für unsere   Gesundheit   und   die   Zukunft   unseres   Planeten.   Was   wir täglich   auf   unseren   Teller   legen,   hat   direkte   Auswirkungen   auf   den Klimawandel   und   unsere   Lebensqualität.   Doch   die   gute   Nachricht ist:   Mit   klugen   Entscheidungen   können   wir   nicht   nur   uns   selbst etwas    Gutes    tun,    sondern    auch    aktiv    zum    Schutz    der    Umwelt beitragen. Gesundheit und Klima in Balance bringen Unsere      Ernährungsweise      spielt      eine      Schlüsselrolle      beim Klimawandel.   Fast   die   Hälfte   der   durch   die   Ernährung   verursachten Treibhausgase   stammt   aus   der   Produktion   tierischer   Lebensmittel –   besonders   aus   der   energieintensiven   Futterpflanzenproduktion und    der    Tierhaltung.    Unter    den    tierischen    Produkten    schneidet Rindfleisch   besonders   schlecht   ab:   Es   verursacht   viermal   so   viel CO₂ wie Schweine- oder Hühnerfleisch. Die   Lösung?   Mehr   pflanzliche   Lebensmittel   und   weniger   tierische Produkte.    Schon    ein    bewusster    Verzicht    auf    Fleisch    oder    der Wechsel     zu     Bio-Fleisch     kann     den     ökologischen     Fußabdruck erheblich   verringern.   Bio-Produkte   aus   nachhaltiger   Landwirtschaft setzen   nicht   nur   weniger   Treibhausgase   frei,   sondern   sorgen   auch für    artgerechtere    Tierhaltung    und    vermeiden    den    Einsatz    von Wachstumsförderern oder prophylaktischen Antibiotika. Praktische Tipps für eine nachhaltige Ernährung Ein    klimafreundlicher    Speiseplan    ist    kein    Verzicht,    sondern    ein Gewinn   –   für   die   Gesundheit   und   den   Planeten.   Hier   sind   einige einfache, aber wirkungsvolle Ansätze: Regional und saisonal einkaufen: Gemüse   und   Obst   aus   der   Region,   passend   zur   Jahreszeit,   sind nicht     nur     frisch     und     nährstoffreich,     sondern     auch     weniger energieintensiv.     Der     Freilandanbau     benötigt     keine     beheizten Gewächshäuser, was die Umwelt schont. Mehr Pflanzen, weniger Tierisches: Pflanzliche   Ernährung   ist   vielseitig,   lecker   und   gesund.   Durch   den Verzicht   auf   tierische   Produkte   oder   die   Reduktion   ihres Anteils   auf dem Teller lässt sich der CO₂-Ausstoß erheblich verringern. Frisch statt gefroren: Tiefkühlprodukte     sind     oft     wahre     Klimakiller.     Die     Herstellung, Verarbeitung   und   Kühlung   erzeugen   deutlich   mehr   Emissionen   als frische Alternativen.   Pommes   aus   dem   Tiefkühlfach   verursachen   z. B. 23-mal mehr CO₂ als frische Kartoffeln. Ökologisch bewusster Genuss: Bio-Lebensmittel     sind     eine     gute     Wahl.     Sie     enthalten     keine gentechnisch    veränderten    Zutaten,    fördern    die   Artenvielfalt    und belasten den Körper nicht unnötig mit Zusatzstoffen. Milchprodukte in Maßen: Wegen   des   hohen   Verarbeitungsaufwands   sollte   der   Konsum   von Milchprodukten     reduziert     werden.    Alternativen     wie     pflanzliche Drinks   oder   Joghurt   aus   Hafer   oder   Soja   sind   nicht   nur   nachhaltig, sondern auch lecker. Bewegung in den Alltag integrieren: Wer   seine   Einkäufe   zu   Fuß   oder   mit   dem   Fahrrad   erledigt,   schlägt gleich   zwei   Fliegen   mit   einer   Klappe:   Er   schützt   die   Umwelt   und   tut etwas für seine Fitness. André    Restau,    Seminarleiter    für    Lebensprävention     auf    Korsika, betont:    „Eine    bewusste    Ernährung    ist    der    Schlüssel    zu    mehr Vitalität   und   einer   besseren   Lebensqualität   –   für   uns   selbst   und   die Welt,   die   wir   unseren   Kindern   hinterlassen.“   Seine   Empfehlung, täglich   fünf   bis   acht   Portionen   Gemüse   und   Obst   zu   essen,   zeigt, wie    leicht    es    ist,    Gesundheit    und    Klimaschutz    miteinander    zu verbinden. Jetzt aktiv werden – für Sie und unseren Planeten! Jede   Mahlzeit   ist   eine   Chance,   die   eigene   Gesundheit   zu   stärken und    gleichzeitig    einen    Beitrag    zum    Klimaschutz    zu    leisten.    Mit kleinen   Schritten   können   wir   Großes   bewirken:   Weniger   tierische Produkte,   mehr   frische   Lebensmittel   und   bewusster   Genuss   sind einfache Maßnahmen mit großer Wirkung. Haben   Sie   Fragen   oder   möchten   mehr   erfahren?   Schreiben   Sie uns!    Wir    freuen    uns    darauf,    Ihnen    mit    wertvollen    Tipps    und Informationen zur Seite zu stehen. Früchtefasten auf La Palma – Eine Reise zu innerer Balance Stellen   Sie   sich   vor,   Sie   fasten   nur   mit   den   natürlichen   Süßigkeiten der   Natur   –   frischen   Früchten.   Auf   der   idyllischen   Insel   La   Palma können   Sie   diese   reinigende   Praxis   erleben   und   gleichzeitig   den Körper   von   unnötigen   Toxinen   befreien.   Früchtefasten   unterstützt nicht   nur   die   Verdauung,   sondern   hilft   auch,   das   Immunsystem   zu stärken    und    neue    Energie    zu    gewinnen.    Es    ist    eine    kraftvolle Möglichkeit,    sich    mit    der    Natur    zu    verbinden    und    das    eigene Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben. Heile dich selbst – Entdecke den Weg zur inneren Balance Erleben   Sie   eine   transformative   Woche   auf   Korsika,   Mallorca,   La Palma   oder   Lanzarote,   in   der   Körper,   Geist   und   Seele   wieder   in Einklang   kommen.   Mit   Ho'oponopono,   Intervallfasten   und   Wander- ungen   entdecken   Sie,   wie   Sie   innere   Blockaden   lösen,   sich   von emotionalem    Ballast    befreien    und    in    den    Fluss    des    Lebens zurückkehren.   Lernen   Sie,   wie   Sie   Ihre   Lebensenergie   steigern, Beziehungen   heilen   und   persönliche   Ziele   verwirklichen   können. Diese   Reise   bietet   nicht   nur   körperliche   Reinigung,   sondern   auch die Chance, sich selbst zu erkennen und zu heilen. Der Weg zu mehr Gesundheit: Fastenwandern als Neuanfang Fastenwandern     ist     der     Schlüssel     zu     einer     ganzheitlichen Erneuerung    von    Körper    und    Geist.    Durch    die    Kombination    von Bewegung   in   der   Natur   und   gezieltem   Fasten   können   Sie   nicht   nur Gewicht   verlieren,   sondern   auch   Ihre   innere   Balance   finden   und Ihre   Vitalität   steigern.   Diese   Methode   hilft   dabei,   den   Körper   zu entgiften,    Blockaden    zu    lösen    und    das    eigene    Wohlbefinden nachhaltig   zu   verbessern.   Fastenwandern   ist   mehr   als   eine   Diät   – es ist der Beginn eines gesünderen, energiegeladenen Lebens. Der    Schlüssel    zu    mehr    Fitness:    Ernährung,    Entschlackung und Bewegung Mit    der    richtigen    Kombination    aus    ausgewogener    Ernährung, gezielter   Entschlackung   und   regelmäßiger   Bewegung   können   Sie schneller   in   Bestform   kommen.   Der   Körper   wird   von   innen   heraus gereinigt   und   gestärkt,   was   nicht   nur   zu   mehr   Energie   führt,   son- dern   auch   das   allgemeine   Wohlbefinden   steigert.   Indem   Sie   Ihrem Körper   die   richtige   Unterstützung   geben,   kommen   Sie   nicht   nur schneller   an   Ihr   Ziel,   sondern   fühlen   sich   auch   langfristig   vitaler   und gesünder.   Es   ist   der   ganzheitliche   Ansatz,   der   wahre   Veränderung bringt. Natürlich gut verdauen: Unterstützung für Ihr Wohlbefinden Eine   gesunde   Verdauung   ist   der   Schlüssel   zu   einem   vitalen   Körper. Mit   natürlichen   Methoden   können   Sie   Ihre   Verdauung   nachhaltig unterstützen    und    so    Ihr    gesamtes    Wohlbefinden    fördern.    Durch eine     ausgewogene     Ernährung,     ausreichend     Bewegung     und gezielte   Entspannung   helfen   Sie   Ihrem   Körper,   Nährstoffe   besser aufzunehmen   und   Abfallstoffe   effektiv   auszuscheiden.   Kleine,   aber wirkungsvolle   Veränderungen   können   eine   große   Wirkung   auf   Ihre Verdauung    haben    und    so    zu    mehr    Energie    und    Lebensfreude führen.   Vertrauen   Sie   auf   die   Kraft   der   Natur,   um   sich   rundum   gut zu fühlen.

Home       Fasteninfos      Site Map      Entsäuern       Darm        Kontakt

copyright © Vital99plus  < Happy-Aging / Anti-Aging >  2002 - 2012

Lebensprävention:   Gesund   essen   – für uns und die Welt Eine    bewusste    Ernährung    ist    mehr    als    nur    eine Frage   des   persönlichen   Wohlbefindens   –   sie   ist   ein entscheidender   Faktor   für   unsere   Gesundheit   und die   Zukunft   unseres   Planeten.   Was   wir   täglich   auf unseren   Teller   legen,   hat   direkte Auswirkungen   auf den   Klimawandel   und   unsere   Lebensqualität.   Doch die   gute   Nachricht   ist:   Mit   klugen   Entscheidungen können   wir   nicht   nur   uns   selbst   etwas   Gutes   tun, sondern     auch     aktiv     zum     Schutz     der     Umwelt beitragen. Gesundheit und Klima in Balance bringen Unsere   Ernährungsweise   spielt   eine   Schlüsselrolle beim   Klimawandel.   Fast   die   Hälfte   der   durch   die Ernährung    verursachten    Treibhausgase    stammt aus     der     Produktion     tierischer     Lebensmittel     – besonders     aus     der     energieintensiven     Futter- pflanzenproduktion   und   der   Tierhaltung.   Unter   den tierischen   Produkten   schneidet   Rindfleisch   beson- ders    schlecht    ab:    Es    verursacht    viermal    so    viel CO₂ wie Schweine- oder Hühnerfleisch. Die    Lösung?    Mehr    pflanzliche    Lebensmittel    und weniger   tierische   Produkte.   Schon   ein   bewusster Verzicht    auf    Fleisch    oder    der    Wechsel    zu    Bio- Fleisch      kann      den      ökologischen      Fußabdruck erheblich    verringern.    Bio-Produkte    aus    nachhal- tiger     Landwirtschaft     setzen     nicht     nur     weniger Treibhausgase     frei,     sondern     sorgen     auch     für artgerechtere     Tierhaltung     und     vermeiden     den Einsatz   von   Wachstumsförderern   oder   prophylak- tischen Antibiotika. Praktische Tipps für eine nachhaltige Ernährung Ein   klimafreundlicher   Speiseplan   ist   kein   Verzicht, sondern   ein   Gewinn   –   für   die   Gesundheit   und   den Planeten.   Hier   sind   einige   einfache,   aber   wirkungs- volle Ansätze: Regional und saisonal einkaufen: Gemüse   und   Obst   aus   der   Region,   passend   zur Jahreszeit,   sind   nicht   nur   frisch   und   nährstoffreich, sondern      auch      weniger      energieintensiv.      Der Freilandanbau   benötigt   keine   beheizten   Gewächs- häuser, was die Umwelt schont. Mehr Pflanzen, weniger Tierisches: Pflanzliche    Ernährung    ist    vielseitig,    lecker    und gesund.   Durch   den   Verzicht   auf   tierische   Produkte oder    die    Reduktion    ihres   Anteils    auf    dem    Teller lässt sich der CO  -Ausstoß erheblich verringern. Frisch statt gefroren: Tiefkühlprodukte    sind    oft    wahre    Klimakiller.    Die Herstellung,   Verarbeitung   und   Kühlung   erzeugen deutlich   mehr   Emissionen   als   frische   Alternativen. Pommes   aus   dem   Tiefkühlfach   verursachen   z.   B. 23-mal mehr CO₂ als frische Kartoffeln. Ökologisch bewusster Genuss: Bio-Lebensmittel      sind      eine      gute      Wahl.      Sie enthalten   keine   gentechnisch   veränderten   Zutaten, fördern   die   Artenvielfalt   und   belasten   den   Körper nicht unnötig mit Zusatzstoffen. Milchprodukte in Maßen: Wegen    des    hohen    Verarbeitungsaufwands    sollte der   Konsum   von   Milchprodukten   reduziert   werden. Alternativen    wie    pflanzliche    Drinks    oder    Joghurt aus    Hafer    oder    Soja    sind    nicht    nur    nachhaltig, sondern auch lecker. Bewegung in den Alltag integrieren: Wer   seine   Einkäufe   zu   Fuß   oder   mit   dem   Fahrrad erledigt,    schlägt    gleich    zwei    Fliegen    mit    einer Klappe:   Er   schützt   die   Umwelt   und   tut   etwas   für seine Fitness. André   Restau,   Seminarleiter   für   Lebensprävention   auf   Korsika,   betont:   „Eine   bewusste   Ernährung   ist der   Schlüssel   zu   mehr   Vitalität   und   einer   besseren Lebensqualität   –   für   uns   selbst   und   die   Welt,   die wir   unseren   Kindern   hinterlassen.“   Seine   Empfehl- ung,   täglich   fünf   bis   acht   Portionen   Gemüse   und Obst   zu   essen,   zeigt,   wie   leicht   es   ist,   Gesundheit und Klimaschutz miteinander zu verbinden. Jetzt aktiv werden – für Sie und unseren Planeten! Jede     Mahlzeit     ist     eine     Chance,     die     eigene Gesundheit     zu     stärken     und     gleichzeitig     einen Beitrag    zum    Klimaschutz    zu    leisten.    Mit    kleinen Schritten    können    wir    Großes    bewirken:    Weniger tierische   Produkte,   mehr   frische   Lebensmittel   und bewusster   Genuss   sind   einfache   Maßnahmen   mit großer Wirkung. Haben   Sie   Fragen   oder   möchten   mehr   erfahren? Schreiben   Sie   uns!   Wir   freuen   uns   darauf,   Ihnen mit   wertvollen Tipps   und   Informationen   zur   Seite   zu stehen. Früchtefasten    auf    La    Palma    –    Eine    Reise    zu innerer Balance Stellen    Sie    sich    vor,    Sie    fasten    nur    mit    den natürlichen     Süßigkeiten     der     Natur     –     frischen Früchten.    Auf    der    idyllischen    Insel    La    Palma können   Sie   diese   reinigende   Praxis   erleben   und gleichzeitig    den    Körper    von    unnötigen    Toxinen befreien.    Früchtefasten    unterstützt    nicht    nur    die Verdauung,   sondern   hilft   auch,   das   Immunsystem zu   stärken   und   neue   Energie   zu   gewinnen.   Es   ist eine   kraftvolle   Möglichkeit,   sich   mit   der   Natur   zu verbinden   und   das   eigene   Wohlbefinden   auf   ein neues Level zu heben. Heile    dich    selbst    –    Entdecke    den    Weg    zur inneren Balance Erleben     Sie     eine     transformative     Woche     auf Korsika,   Mallorca,   La   Palma   oder   Lanzarote,   in   der Körper,     Geist     und     Seele     wieder     in     Einklang kommen.    Mit    Ho'oponopono,    Intervallfasten    und Wanderungen     entdecken     Sie,     wie     Sie     innere Blockaden    lösen,    sich    von    emotionalem    Ballast befreien    und    in    den    Fluss    des    Lebens    zurück- kehren.   Lernen   Sie,   wie   Sie   Ihre   Lebensenergie steigern,   Beziehungen   heilen   und   persönliche   Ziele verwirklichen   können.   Diese   Reise   bietet   nicht   nur körperliche   Reinigung,   sondern   auch   die   Chance, sich selbst zu erkennen und zu heilen. Der   Weg   zu   mehr   Gesundheit:   Fastenwandern als Neuanfang Fastenwandern      ist      der      Schlüssel      zu      einer ganzheitlichen   Erneuerung   von   Körper   und   Geist. Durch   die   Kombination   von   Bewegung   in   der   Natur und     gezieltem     Fasten     können     Sie     nicht     nur Gewicht     verlieren,     sondern     auch     Ihre     innere Balance   finden   und   Ihre   Vitalität   steigern.   Diese Methode    hilft    dabei,    den    Körper    zu    entgiften, Blockaden   zu   lösen   und   das   eigene   Wohlbefinden nachhaltig   zu   verbessern.   Fastenwandern   ist   mehr als   eine   Diät   –   es   ist   der   Beginn   eines   gesünderen, energiegeladenen Lebens. Der    Schlüssel    zu    mehr    Fitness:    Ernährung, Entschlackung und Bewegung Mit   der   richtigen   Kombination   aus   ausgewogener Ernährung,        gezielter        Entschlackung        und regelmäßiger   Bewegung   können   Sie   schneller   in Bestform    kommen.    Der    Körper    wird    von    innen heraus    gereinigt    und    gestärkt,    was    nicht    nur    zu mehr   Energie   führt,   sondern   auch   das   allgemeine Wohlbefinden   steigert.   Indem   Sie   Ihrem   Körper   die richtige    Unterstützung    geben,    kommen    Sie    nicht nur   schneller   an   Ihr   Ziel,   sondern   fühlen   sich   auch langfristig     vitaler     und     gesünder.     Es     ist     der ganzheitliche     Ansatz,     der     wahre     Veränderung bringt. Natürlich   gut   verdauen:   Unterstützung   für   Ihr Wohlbefinden Eine    gesunde    Verdauung    ist    der    Schlüssel    zu einem    vitalen    Körper.    Mit    natürlichen    Methoden können     Sie     Ihre     Verdauung     nachhaltig     unter- stützen   und   so   Ihr   gesamtes   Wohlbefinden   fördern. Durch   eine   ausgewogene   Ernährung,   ausreichend Bewegung    und    gezielte    Entspannung    helfen    Sie Ihrem   Körper,   Nährstoffe   besser   aufzunehmen   und Abfallstoffe    effektiv    auszuscheiden.    Kleine,    aber wirkungsvolle   Veränderungen   können   eine   große Wirkung   auf   Ihre   Verdauung   haben   und   so   zu   mehr Energie   und   Lebensfreude   führen.   Vertrauen   Sie auf   die   Kraft   der   Natur,   um   sich   rundum   gut   zu fühlen.

Home     Fasten    Site Map   Darm    Kontakt

copyright © Vital99plus  < Happy-Aging / Anti- Aging >  2002 - 2012