Warum es möglich ist durch Vital99plus-Stoff-

wechsel-Fasten intensiv abzunehmen ...

Bevor   Sie   weiterlesen   sei   angemerkt:   Ihre   Hauptmotivation   für eine    Fastenkur    sollte    niemals    das    Gewicht    abnehmen    alleine sein. Im   Vordergrund   sollte   der   Vorsatz   stehen,   Ernährungsweise   und Lebensgewohnheiten     dauerhaft     und     gesünder     zu     neu     zu gestalten    um    so    ständig    leicht    das    Idealgewicht    zu    halten. Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten    ist    eine    einfache    und    gesunde Art, Ballast zu verlieren. Beim   Stoffwechsel-Fastenwandern   werden   unter   anderem   Frucht- säfte,   Gemüsesäfte,   Kräutertees   und   alle   wichtigen   Vitalstoffe   wie Aminosäuren,       Omega-3-Fettsäuren,       Vitamine,       Mineralien, Spurenelemente   und   Enzyme   aufgenommen.   Diese   Nahrungs- mittel    geben    dem    Körper    alles    was    er    zur    optimalen    Fettver- brennung     benötigt,     ohne     das     erhaltenswerte     Muskelmasse abgebaut wird. Durch   die   zügige   Umschaltung   auf   den   Erhaltungsstoffwechsel verspürt   man   keinen   Hunger.   Fasten   ist   keine   Diät,   bei   der   man sich   dauernd   mit   dem   Gefühl   des   Hungers   herumplagen   muss oder   sich   übereinen   langen   Zeitraum   nur   einseitig   ernährt.   Fasten ist    seit    Jahrtausenden    bewährt    und    gleichzeitig    aktuell:    es inspiriert, ist schnell, schmerzfrei, erfolgreich. Der   schnelle   Erfolg   macht   dem   zu   viel   Wiegenden   Mut.   Innerhalb kurzer   Zeit   verschwinden   die   Kilos   -   das   motiviert   zum   Durch- halten.   Das   die   Gewichtskurve   abwärts   nach   einigen   Tagen   mal weniger   extrem   abfällt,   ist   üblich,   es   geht   aber   fortdauernd   weiter bergab. In   der   Anfangsphase   des   Fastens   verliert   man   täglich   bis   zu   ein Kilogramm   Gewicht.   Der   Fettabbau   durch   Fasten   wird   oft   über- schätzt, oft beträgt dies maximal ein halbes Kilo pro Tag. Deshalb    ist    es    bedeutend    aktiv    beim    Vital99plus-Stoffwechsel- Fastenwandern   mitzumachen,   denn   durch   mäßige,   aber   regel- mäßige    Bewegung    an    frischer    Luft    wird    das    Fett    schneller abgebaut. Durch   die   zusätzlichen   täglichen   Übungseinheiten   aus   Yi   Jin   Jing, Tai   Chi,   Yoga   und   Muskeltraining   wird   der   Verlust   von   benötigtem Muskelprotein   verhindert   und   sogar   neue   Muskelmasse   aufge- baut.   Anstelle   von   Fettgewebe   und   schwabbeligen   Bindegewebe bildet sich die Silhouette und Gestalt. Nach   dem   vital99plus-stoffwechsel-fasten   ist   das   in   Theorie   und Übung    erlernte    und    kennengelernte    richtig    anzuwenden,    sonst nimmt man auch wieder an Fettmasse zu. Wer    Fasten    nur    aus    dem    Grund    um    Abzunehmen,    oder    als Nulldiät     betreibt,     kann     sich     selbst     schaden     und     hat     das Nachsehen genauso wie bei jeder anderen einseitigen Diät. Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten    bietet    die    Möglichkeit    zu    viel mehr.   Es   gibt   die   Chance,   auch   langfristig   das   Wunschgewicht   zu behalten,   denn   es   hilft   unliebsame   Angewohnheiten   in   Lifestyle und   Ernährung   zu   ändern   und   durch   gesündere   und   die   Vitalität fördernde zu ersetzen. Fasten ist eine Gewichtsabnahme ohne zu hungern. Der   Organismus   stellt   sich   nach   48   bis   60   Stunden   auf   die   "innere Versorgung" um. Am    ersten    Fastentag    -    und    teilweise    auch    schon    an    den vorhergehenden    Entlastungstagen    -    versorgen    die    Glykogen- speicher   der   Leber   und   der   Muskulatur   den   Organismus   mit   Kraft. Das   Gefühl   von   Hunger   löst   sich   auf,   im   Unterschied   zu   einer   Diät in   einem   Zeitraum   von   von   zwei   Tagen.   Jetzt   ernährt   sich   der Körper aus den Speichern. Für   den   Fastenstoffwechsel   ist   neben   der   Glyconeogenese   ein zweiter   Vorgang   besonders   charakteristisch:   die   Ketogenese,   das heißt die Umwandlung von Fettsäuren in Ketonkörper. Von   seiner   "inneren   Intelligenz"   gesteuert   benutzt   der   Körper   für seine   Ernährung   all   jene   Reststoffe,   die   "beseitigt"   werden   sollen, aber   bei   ständig   neuem   Nachschub   von   übermäßiger   Nahrung   im Organismus weiterbestehen. Wie   leicht   es   im   Prinzip   ist   abzunehmen   kann   man   beim   vital99- plus-power-fasten   selbst   kennen   lernen.   Freiwilliges   nichts   essen ist   viel   leichter,   als   Viele   es   vermuten.   Es   gibt   immer   noch   Men- schen   die   glauben,   man   müsse   sterben,   wenn   man   einige   Tage oder Wochen nichts isst. Beim   Fasten   nimmt   man   immer   ab,   zwangsläufig,   weil   der   Körper sich von seinen zu ernähren hat. Das    heißt,    anfangs    werden    schwerpunktmäßig    Kohlenhydrate, dann   Proteine,   und   anschließend   vor   allem   Fette   abgebaut.   Die Fettspeicherung   ist   für   den   Körper   ökonomischer   als   die   Speich- erung    von    Kohlehydraten.    In    einem    Gramm    Fettgewebe    kann unser   Körper   ca.   9   kcal   Energie   ansammeln,   als   Kohlenhydrat aber   nur   ca.   vier   kcal   pro   Gramm.   Die   Vorräte   an   Kohlenhydraten sind   nach   ca.   24   Stunden   aufgebraucht.   Dann   geht   es   an   die Fettreserven. Bitte   machen   Sie   nie   den   Fehler   ohne   geeignete   Vor-   und   Nach- bereitung   einfach   drauflos   zu   fasten.   Wenn   die   Vitalstoffspeicher des   Organismus   stark   geleert   sind,   oder   Knappheit   an   einzelnen Vitaminen    oder    Spurenelementen    vorliegt    kann    es    zu    ernsten Schädigungen   der   Organe   führen.   Im   schlimmsten   Fall   kann   es zum   Ableben   führen   z.B.   durch   Herzversagen,   oder   Ausfall   eines Organs. Jeder   Mensch   is(s)t   unterschiedlich   und   verbraucht   auch   unter- schiedliche    Mengen    an    Vitalstoffen,    je    nach    lebensweise    und Genussmittelkonsum    bzw.    Giftstoffaufnahme.    Wer    schnell    viel Fettmasse   abbaut   setzt   auch   entsprechend   mehr   im   Fettgewebe zwischengelagerte   Schadstoffe   frei,   die   ins   Blut   zurückströmen und    aus    dem    Körper    ausgeschieden    werden    müssen.    Dafür werden erhöhte Mengen an Vitalstoffen benötigt. Fasten kann zeigen wie man richtig isst. Nur   bei   einem   genügenden   Nahrungsangebot,   also   einem   frei- willigen   Verzicht   auf   feste   Nahrung   für   eine   limitierte   Zeit,   kann von Fasten die Rede sein. Um   zu   erfahren,   welche   Ernährungsweise   für   einen   persönlich   die richtige   ist,   muss   man   lernen,   in   sich   hineinzuhören   und   seinen Typ   zu   erkennen.   Denn   bei   allen   Vermutungen   und   allen   guten Ratschlägen   über   die   Ernährungs-   und   Lebensweise   von   außen ist   es   am   wichtigsten   den   persönlichen   Weg   zu   erkennen.   Was gibt   mir   Kraft?   Was   bekommt   mir?   Was   schmeckt   mir?   Wovon   bin ich   süchtig?   Welche   Mengen   benötige   ich   tatsächlich?   Was   ist mein eigenes Idealgewicht? Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten   hilft   Antworten   auf   diese   Fragen zu   finden.   Es   inspiriert   langsam   und   mit   Gusto   zu   essen   und   auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören. Nur   wenn   der   Körper   alles   erhält   was   er   tatsächlich   zum   gesund und   vital   sein   benötigt   kann   man   dauerhaft   mühelos   sein   Ideal- gewicht halten und in Form und gesund sein. Fastenwandern   ist   eine   kraftvolle   Methode   zur   Regeneration   von Körper   und   Geist.   Nutzen   Sie   die   Gelegenheit,   in   der   Natur   neue Energie   zu   tanken.   Die   nächsten   Termine   und   Preise   finden   Sie über   den   grünen   Button   –   bei   Fragen   sind   wir   gerne   über   den gelben Button für Sie erreichbar. Fastenwandern   auf   Korsika   –   Ein   Paradies   für   Körper   und Seele Stell   dir   vor,   du   wanderst   durch   eine   der   unberührtesten   Land- schaften   Europas,   auf   einer   Insel,   die   so   viel   mehr   ist   als   nur   ein Urlaubsziel.   Mit   vital99plus   kannst   du   Korsika   auf   ganz   besondere Weise erleben – beim Fastenwandern. Die   Insel,   ein   wahres   Juwel   im   Mittelmeer,   vereint   alles,   was   die Natur    zu    bieten    hat:    Wilde,    imposante    Gebirgsketten,    schroffe Felsen,   die   sich   dramatisch   gegen   den   Himmel   recken,   sanfte grüne    Täler,    die    in    das    kristallklare    Wasser    von    Flüssen    und Bächen     münden,     sowie     traumhafte     Sandstrände,     die     zum Entspannen einladen. Doch   es   ist   nicht   nur   die   atemberaubende   Landschaft,   die   Korsika zu   einem   einzigartigen   Ziel   für   Fastenwanderer   macht.   Es   ist   die pure   Energie,   die   du   bei   jedem   Schritt   spüren   wirst.   Die   klare, heilende   Luft,   die   dich   durchströmt,   während   du   dich   von   der Natur   umarmen   lässt.   Die   frische   Brise   des   Meeres,   die   den   Duft von   wildem   Rosmarin   und   Zypressen   mit   sich   trägt.   Und   nicht zuletzt   die   wohltuende   Sonne,   die   im   Frühling   und   Herbst   milde Temperaturen   schenkt   und   den   Körper   in   einen   Zustand   tiefster Entspannung versetzt. Fasten   auf   Korsika   bedeutet   nicht   nur   Verzicht   –   es   ist   ein   Pro- zess   der   Selbstfindung,   der   Heilung   und   der   Regeneration.   Der Weg    führt    dich    nicht    nur    durch    beeindruckende    Landschaften, sondern   auch   zu   deinem   inneren   Kern.   Jeder   Schritt   auf   dieser magischen   Insel   stärkt   deine   Verbindung   zu   dir   selbst   und   zu   der Natur, die dich umgibt. Sei   bereit,   auf   Korsika   eine   transformative   Reise   zu   erleben   – körperlich,   geistig   und   seelisch.   Tauche   ein   in   das   Paradies   und lass   dich   von   der   unberührten   Schönheit   und   der   Kraft   dieser Insel verzaubern. Fastenwandern   auf   La   Palma   –   Entdecke   das   grüne   Paradies der Kanaren Stell   dir   vor,   du   wanderst   durch   eine   Insel,   die   nicht   nur   land- schaftlich   bezaubert,   sondern   dich   mit   ihrer   einzigartigen   Flora und   Fauna   in   ihren   Bann   zieht.   La   Palma,   die   „Isla   Bonita“   –   die schöne   Insel,   ist   die   nordwestlichste   und   grünste   der   Kanaren   und bietet ein unvergessliches Erlebnis für Fastenwanderer. La   Palma   ist   ein   wahres   Paradies,   das   den   Spitznamen   „Insel   des ewigen   Frühlings“   verdient.   Hier   herrscht   das   ganze   Jahr   über   ein mildes,    angenehm    temperiertes    Klima    –    nie    zu    heiß,    immer erfrischend.    Die    Natur    hat    sich    in    dieser    außergewöhnlichen Umgebung   in   aller   Vielfalt   entfaltet. Auf   der   Insel   überlebt   eine   der weltweit   beeindruckendsten   Flora   und   Fauna   –   mit   etwa   1800 Wildpflanzen,     von     denen     fast     600     endemisch     sind.     Diese Artenvielfalt    ist    ein    wahres    Naturwunder,    das    du    auf    deinen Wanderungen in vollen Zügen erleben wirst. Doch    Fastenwandern    auf    La    Palma    bedeutet    nicht    nur,    die Schönheit   der   Natur   zu   genießen.   Es   ist   eine   Reise   zu   dir   selbst   – ein    ganzheitliches    Erlebnis,    das    Körper,    Geist    und    Seele    in Einklang   bringt.   Während   du   durch   üppige   Wälder   streifst,   den Blick   auf   den   unendlichen   Atlantik   richtest   und   die   sanfte   Brise spürst,   lässt   du   den   Alltag   hinter   dir.   Der   Weg   wird   zu   einem inneren    Prozess,    der    dich    von    alten    Lasten    befreit    und    neue Energie schenkt. Hier,   auf   dieser   grünen   Insel   im   Herzen   des   Atlantiks,   kannst   du nicht   nur   deine   körperliche   Regeneration   fördern,   sondern   auch eine   tiefere   Verbindung   zur   Natur   und   zu   deinem   eigenen   inneren Selbst   aufbauen.   Schenk   dir   die   Gelegenheit,   auf   La   Palma   neue Kraft   zu   tanken   und   dabei   das   außergewöhnliche   Leben   in   all seiner Vielfalt zu entdecken. Bist   du   bereit,   mit   uns   diese   magische   Insel   zu   erobern   und   eine Reise   der   Transformation   zu   erleben?   La   Palma   wartet   auf   dich   – als Ort der Heilung, der Inspiration und der inneren Erneuerung. Geheimtipp   zur   Burn-Out   Prävention   –   Dein   Weg   zu   mehr Energie und Lebensfreude Stell   dir   vor,   du   kannst   die   Last   des   Alltags   ablegen,   tief   durch- atmen    und    die    Kraft    finden,    mit    frischer    Energie    und    neuer Perspektive    in    dein    Leben    zurückzukehren.    Fasten    mit   André Restau   ist   nicht   nur   eine   Methode   zur   körperlichen   Reinigung, sondern   ein   ganzheitlicher   Ansatz   zur   Burn-Out-Prävention.   Hier wird   Fasten   zu   einer   Reise   der   Selbstheilung,   die   dir   hilft,   dich   aus der    stressigen    Routine    zu    befreien    und    in    deine    volle    Kraft zurückzufinden. André   Restau   verbindet   beim   Fasten   mehr   als   nur   Verzicht.   Mit Humor,   Kreativität   und   einer   positiven   Ausstrahlung   begleitet   er dich   durch   ein   einzigartiges   Erlebnis,   bei   dem   Bewegung,   Atem- techniken   und   Meditation   Hand   in   Hand   gehen.   Diese   Kombi- nation   sorgt   nicht   nur   für   Stressabbau,   sondern   fördert   auch   eine tiefgehende    Entspannung    und    das    Wachstum    deiner    inneren Resilienz. Durch   das   Fasten   werden   deine   Selbstheilungskräfte   aktiviert   – ein   wahrer   Neustart   für   Körper   und   Geist.   Doch   der   wahre   Unter- schied    liegt    in    der    persönlichen    Begleitung.    André    bietet    auf Wunsch   individuelle   Coachings,   die   speziell   auf   deine   Bedürfnis- se   abgestimmt   sind.   Gerade   für   gestresste   Führungskräfte   und Manager,   die   in   ihrer   täglichen   Arbeit   an   ihre   Grenzen   stoßen, eröffnen    sich    hier    neue    Wege    aus    der    Krise.    Mit    gezielten Coaching-Impulsen    findest    du    Lösungen,    die    dir    helfen,    den stressigen   Arbeitsalltag   mit   neuer   Klarheit,   Energie   und   einem erfrischten Blick auf die Welt zu meistern. Diese    Erfahrung    ist    mehr    als    nur    eine    Auszeit    –    sie    ist    ein langfristiges   Investment   in   dein   Wohlbefinden.   Du   wirst   mit   einer neuen   Perspektive   und   einer   tiefen   inneren   Ruhe   zurückkehren, bereit,   Herausforderungen   mit   frischem   Elan   und   einem   klaren Geist zu begegnen. Nimm   dir   die   Zeit   für   diese   wertvolle   Auszeit   –   entdecke,   wie   du den   Weg   aus   dem   Stressfindest   und   wieder   zu   deiner   inneren Balance     zurückkehrst.     Deine     Gesundheit     und     Lebensfreude warten auf dich!

Warum es möglich ist durch

Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten

intensiv abzunehmen ...

Bevor   Sie   weiterlesen   sei   angemerkt:   Ihre   Haupt- motivation   für   eine   Fastenkur   sollte   niemals   das Gewicht abnehmen alleine sein. Im   Vordergrund   sollte   der   Vorsatz   stehen,   Ernäh- rungsweise   und   Lebensgewohnheiten   dauerhaft und   gesünder   zu   neu   zu   gestalten   um   so   ständig leicht    das    Idealgewicht    zu    halten.    Vital99plus- Stoffwechsel-Fasten   ist   eine   einfache   und   gesun- de Art, Ballast zu verlieren. Beim   Stoffwechsel-Fastenwandern   werden   unter anderem   Fruchtsäfte,   Gemüsesäfte,   Kräutertees und   alle   wichtigen   Vitalstoffe   wie   Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren,       Vitamine,       Mineralien, Spurenelemente     und     Enzyme     aufgenommen. Diese    Nahrungsmittel    geben    dem    Körper    alles was   er   zur   optimalen   Fettverbrennung   benötigt, ohne   das   erhaltenswerte   Muskelmasse   abgebaut wird. Durch      die      zügige      Umschaltung      auf      den Erhaltungsstoffwechsel     verspürt     man     keinen Hunger.   Fasten   ist   keine   Diät,   bei   der   man   sich dauernd    mit    dem    Gefühl    des    Hungers    herum- plagen   muss   oder   sich   übereinen   langen   Zeit- raum     nur     einseitig     ernährt.     Fasten     ist     seit Jahrtausenden   bewährt   und   gleichzeitig   aktuell: es inspiriert, ist schnell, schmerzfrei, erfolgreich. Der   schnelle   Erfolg   macht   dem   zu   viel   Wiegen- den   Mut.   Innerhalb   kurzer   Zeit   verschwinden   die Kilos   -   das   motiviert   zum   Durchhalten.   Das   die Gewichtskurve   abwärts   nach   einigen   Tagen   mal weniger   extrem   abfällt,   ist   üblich,   es   geht   aber fortdauernd weiter bergab. In   der   Anfangsphase   des   Fastens   verliert   man täglich   bis   zu   ein   Kilogramm   Gewicht.   Der   Fett- abbau    durch    Fasten    wird    oft    überschätzt,    oft beträgt dies maximal ein halbes Kilo pro Tag. Deshalb   ist   es   bedeutend   aktiv   beim   Vital99plus- Stoffwechsel-Fastenwandern           mitzumachen, denn   durch   mäßige,   aber   regelmäßige   Beweg- ung    an    frischer    Luft    wird    das    Fett    schneller abgebaut. Durch    die    zusätzlichen    täglichen    Übungsein- heiten   aus   Yi   Jin   Jing,   Tai   Chi,   Yoga   und   Muskel- training   wird   der   Verlust   von   benötigtem   Muskel- protein   verhindert   und   sogar   neue   Muskelmasse aufgebaut. Anstelle   von   Fettgewebe   und   schwab- beligen   Bindegewebe   bildet   sich   die   Silhouette und Gestalt. Nach   dem   vital99plus-stoffwechsel-fasten   ist   das in   Theorie   und   Übung   erlernte   und   kennenge- lernte    richtig    anzuwenden,    sonst    nimmt    man auch wieder an Fettmasse zu. Wer    Fasten    nur    aus    dem    Grund    um    Abzu- nehmen,    oder    als    Nulldiät    betreibt,    kann    sich selbst   schaden   und   hat   das   Nachsehen   genauso wie bei jeder anderen einseitigen Diät. Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten        bietet        die Möglichkeit    zu    viel    mehr.    Es    gibt    die    Chance, auch   langfristig   das   Wunschgewicht   zu   behalten, denn    es    hilft    unliebsame    Angewohnheiten    in Lifestyle    und    Ernährung    zu    ändern    und    durch gesündere    und    die    Vitalität    fördernde    zu    er- setzen. Fasten     ist     eine     Gewichtsabnahme     ohne     zu hungern. Der   Organismus   stellt   sich   nach   48   bis   60   Stun- den auf die "innere Versorgung" um. Am   ersten   Fastentag   -   und   teilweise   auch   schon an   den   vorhergehenden   Entlastungstagen   -   ver- sorgen   die   Glykogenspeicher   der   Leber   und   der Muskulatur     den     Organismus     mit     Kraft.     Das Gefühl   von   Hunger   löst   sich   auf,   im   Unterschied zu   einer   Diät   in   einem   Zeitraum   von   von   zwei Tagen.    Jetzt    ernährt    sich    der    Körper    aus    den Speichern. Für   den   Fastenstoffwechsel   ist   neben   der   Glyco- neogenese     ein     zweiter     Vorgang     besonders charakteristisch:   die   Ketogenese,   das   heißt   die Umwandlung von Fettsäuren in Ketonkörper. Von   seiner   "inneren   Intelligenz"   gesteuert   benutzt der    Körper    für    seine    Ernährung    all    jene    Rest- stoffe,    die    "beseitigt"    werden    sollen,    aber    bei ständig    neuem    Nachschub    von    übermäßiger Nahrung im Organismus weiterbestehen. Wie   leicht   es   im   Prinzip   ist   abzunehmen   kann man    beim    vital99plus-power-fasten    selbst    ken- nen    lernen.    Freiwilliges    nichts    essen    ist    viel leichter,   als   Viele   es   vermuten.   Es   gibt   immer noch     Menschen     die     glauben,     man     müsse sterben,    wenn    man    einige   Tage    oder    Wochen nichts isst. Beim    Fasten    nimmt    man    immer    ab,    zwangs- läufig,    weil    der    Körper    sich    von    seinen    zu ernähren hat. Das    heißt,    anfangs    werden    schwerpunktmäßig Kohlenhydrate,   dann   Proteine,   und   anschließend vor   allem   Fette   abgebaut.   Die   Fettspeicherung   ist für    den    Körper    ökonomischer    als    die    Speich- erung   von   Kohlehydraten.   In   einem   Gramm   Fett- gewebe   kann   unser   Körper   ca.   9   kcal   Energie ansammeln,   als   Kohlenhydrat   aber   nur   ca.   vier kcal   pro   Gramm.   Die   Vorräte   an   Kohlenhydraten sind   nach   ca.   24   Stunden   aufgebraucht.   Dann geht es an die Fettreserven. Bitte   machen   Sie   nie   den   Fehler   ohne   geeignete Vor-    und    Nachbereitung    einfach    drauflos    zu fasten.   Wenn   die   Vitalstoffspeicher   des   Organis- mus     stark     geleert     sind,     oder     Knappheit     an einzelnen   Vitaminen   oder   Spurenelementen   vor- liegt    kann    es    zu    ernsten    Schädigungen    der Organe   führen.   Im   schlimmsten   Fall   kann   es   zum Ableben   führen   z.B.   durch   Herzversagen,   oder Ausfall eines Organs. Jeder    Mensch    is(s)t    unterschiedlich    und    ver- braucht     auch     unterschiedliche     Mengen     an Vitalstoffen,   je   nach   lebensweise   und   Genussmit- telkonsum   bzw.   Giftstoffaufnahme.   Wer   schnell viel   Fettmasse   abbaut   setzt   auch   entsprechend mehr   im   Fettgewebe   zwischengelagerte   Schad- stoffe   frei,   die   ins   Blut   zurückströmen   und   aus dem    Körper    ausgeschieden    werden    müssen. Dafür    werden    erhöhte    Mengen    an    Vitalstoffen benötigt. Fasten kann zeigen wie man richtig isst. Nur    bei    einem    genügenden    Nahrungsangebot, also   einem   freiwilligen   Verzicht   auf   feste   Nahrung für   eine   limitierte   Zeit,   kann   von   Fasten   die   Rede sein. Um    zu    erfahren,    welche    Ernährungsweise    für einen    persönlich    die    richtige    ist,    muss    man lernen,   in   sich   hineinzuhören   und   seinen   Typ   zu erkennen.   Denn   bei   allen   Vermutungen   und   allen guten    Ratschlägen    über    die    Ernährungs-    und Lebensweise   von   außen   ist   es   am   wichtigsten den   persönlichen   Weg   zu   erkennen.   Was   gibt   mir Kraft?   Was   bekommt   mir?   Was   schmeckt   mir? Wovon     bin     ich     süchtig?     Welche     Mengen benötige   ich   tatsächlich?   Was   ist   mein   eigenes Idealgewicht? Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten    hilft    Antworten auf   diese   Fragen   zu   finden.   Es   inspiriert   langsam und   mit   Gusto   zu   essen   und   auf   die   Bedürfnisse des Körpers zu hören. Nur    wenn    der    Körper    alles    erhält    was    er    tat- sächlich   zum   gesund   und   vital   sein   benötigt   kann man   dauerhaft   mühelos   sein   Idealgewicht   halten und in Form und gesund sein. Fastenwandern    ist    eine    kraftvolle    Methode    zur Regeneration   von   Körper   und   Geist.   Nutzen   Sie die   Gelegenheit,   in   der   Natur   neue   Energie   zu tanken.   Die   nächsten   Termine   und   Preise   finden Sie   über   den   grünen   Button   –   bei   Fragen   sind   wir gerne über den gelben Button für Sie erreichbar. Fastenwandern   auf   Korsika   –   Ein   Paradies   für Körper und Seele Stell   dir   vor,   du   wanderst   durch   eine   der   unbe- rührtesten     Landschaften     Europas,     auf     einer Insel,   die   so   viel   mehr   ist   als   nur   ein   Urlaubsziel. Mit   vital99plus   kannst   du   Korsika   auf   ganz   be- sondere Weise erleben – beim Fastenwandern. Die    Insel,    ein    wahres    Juwel    im    Mittelmeer, vereint   alles,   was   die   Natur   zu   bieten   hat:   Wilde, imposante    Gebirgsketten,    schroffe    Felsen,    die sich   dramatisch   gegen   den   Himmel   recken,   sanf- te   grüne Täler,   die   in   das   kristallklare   Wasser   von Flüssen   und   Bächen   münden,   sowie   traumhafte Sandstrände, die zum Entspannen einladen. Doch     es     ist     nicht     nur     die     atemberaubende Landschaft,   die   Korsika   zu   einem   einzigartigen Ziel   für   Fastenwanderer   macht.   Es   ist   die   pure Energie,   die   du   bei   jedem   Schritt   spüren   wirst. Die    klare,    heilende    Luft,    die    dich    durchströmt, während   du   dich   von   der   Natur   umarmen   lässt. Die   frische   Brise   des   Meeres,   die   den   Duft   von wildem   Rosmarin   und   Zypressen   mit   sich   trägt. Und   nicht   zuletzt   die   wohltuende   Sonne,   die   im Frühling   und   Herbst   milde   Temperaturen   schenkt und     den     Körper     in     einen     Zustand     tiefster Entspannung versetzt. Fasten   auf   Korsika   bedeutet   nicht   nur   Verzicht   – es   ist   ein   Prozess   der   Selbstfindung,   der   Heilung und   der   Regeneration.   Der   Weg   führt   dich   nicht nur    durch    beeindruckende    Landschaften,    son- dern   auch   zu   deinem   inneren   Kern.   Jeder   Schritt auf   dieser   magischen   Insel   stärkt   deine   Verbin- dung   zu   dir   selbst   und   zu   der   Natur,   die   dich umgibt. Sei   bereit,   auf   Korsika   eine   transformative   Reise zu    erleben    –    körperlich,    geistig    und    seelisch. Tauche   ein   in   das   Paradies   und   lass   dich   von   der unberührten   Schönheit   und   der   Kraft   dieser   Insel verzaubern. Fastenwandern   auf   La   Palma   –   Entdecke   das grüne Paradies der Kanaren Stell   dir   vor,   du   wanderst   durch   eine   Insel,   die nicht   nur   landschaftlich   bezaubert,   sondern   dich mit   ihrer   einzigartigen   Flora   und   Fauna   in   ihren Bann    zieht.    La    Palma,    die    „Isla    Bonita“    –    die schöne   Insel,   ist   die   nordwestlichste   und   grünste der    Kanaren    und    bietet    ein    unvergessliches Erlebnis für Fastenwanderer. La   Palma   ist   ein   wahres   Paradies,   das   den   Spitz- namen    „Insel    des    ewigen    Frühlings“    verdient. Hier   herrscht   das   ganze   Jahr   über   ein   mildes, angenehm   temperiertes   Klima   –   nie   zu   heiß,   im- mer    erfrischend.    Die    Natur    hat    sich    in    dieser außergewöhnlichen    Umgebung    in    aller    Vielfalt entfaltet.   Auf   der   Insel   überlebt   eine   der   weltweit beeindruckendsten   Flora   und   Fauna   –   mit   etwa 1800    Wildpflanzen,    von    denen    fast    600    ende- misch    sind.    Diese    Artenvielfalt    ist    ein    wahres Naturwunder,   das   du   auf   deinen   Wanderungen   in vollen Zügen erleben wirst. Doch    Fastenwandern    auf    La    Palma    bedeutet nicht   nur,   die   Schönheit   der   Natur   zu   genießen. Es    ist    eine    Reise    zu    dir    selbst    –    ein    ganz- heitliches   Erlebnis,   das   Körper,   Geist   und   Seele in    Einklang    bringt.    Während    du    durch    üppige Wälder   streifst,   den   Blick   auf   den   unendlichen Atlantik   richtest   und   die   sanfte   Brise   spürst,   lässt du   den   Alltag   hinter   dir.   Der   Weg   wird   zu   einem inneren   Prozess,   der   dich   von   alten   Lasten   be- freit und neue Energie schenkt. Hier,    auf    dieser    grünen    Insel    im    Herzen    des Atlantiks,   kannst   du   nicht   nur   deine   körperliche Regeneration   fördern,   sondern   auch   eine   tiefere Verbindung    zur    Natur    und    zu    deinem    eigenen inneren   Selbst   aufbauen.   Schenk   dir   die   Gele- genheit,   auf   La   Palma   neue   Kraft   zu   tanken   und dabei   das   außergewöhnliche   Leben   in   all   seiner Vielfalt zu entdecken. Bist   du   bereit,   mit   uns   diese   magische   Insel   zu erobern   und   eine   Reise   der   Transformation   zu erleben?   La   Palma   wartet   auf   dich   –   als   Ort   der Heilung,   der   Inspiration   und   der   inneren   Erneuer- ung. Geheimtipp   zur   Burn-Out   Prävention   –   Dein Weg zu mehr Energie und Lebensfreude Stell    dir    vor,    du    kannst    die    Last    des    Alltags ablegen,   tief   durchatmen   und   die   Kraft   finden,   mit frischer   Energie   und   neuer   Perspektive   in   dein Leben   zurückzukehren.   Fasten   mit André   Restau ist   nicht   nur   eine   Methode   zur   körperlichen   Reini- gung,    sondern    ein    ganzheitlicher    Ansatz    zur Burn-Out-Prävention.   Hier   wird   Fasten   zu   einer Reise   der   Selbstheilung,   die   dir   hilft,   dich   aus   der stressigen   Routine   zu   befreien   und   in   deine   volle Kraft zurückzufinden. André   Restau   verbindet   beim   Fasten   mehr   als nur    Verzicht.    Mit    Humor,    Kreativität    und    einer positiven Ausstrahlung   begleitet   er   dich   durch   ein einzigartiges   Erlebnis,   bei   dem   Bewegung, Atem- techniken   und   Meditation   Hand   in   Hand   gehen. Diese   Kombination   sorgt   nicht   nur   für   Stressab- bau,    sondern    fördert    auch    eine    tiefgehende Entspannung   und   das   Wachstum   deiner   inneren Resilienz. Durch   das   Fasten   werden   deine   Selbstheilungs- kräfte   aktiviert   –   ein   wahrer   Neustart   für   Körper und   Geist.   Doch   der   wahre   Unterschied   liegt   in der    persönlichen    Begleitung.    André    bietet    auf Wunsch   individuelle   Coachings,   die   speziell   auf deine   Bedürfnisse   abgestimmt   sind.   Gerade   für gestresste   Führungskräfte   und   Manager,   die   in ihrer    täglichen   Arbeit    an    ihre    Grenzen    stoßen, eröffnen   sich   hier   neue   Wege   aus   der   Krise.   Mit gezielten   Coaching-Impulsen   findest   du   Lösung- en,   die   dir   helfen,   den   stressigen Arbeitsalltag   mit neuer    Klarheit,    Energie    und    einem    erfrischten Blick auf die Welt zu meistern. Diese   Erfahrung   ist   mehr   als   nur   eine   Auszeit   – sie   ist   ein   langfristiges   Investment   in   dein   Wohl- befinden.   Du   wirst   mit   einer   neuen   Perspektive und    einer    tiefen    inneren    Ruhe    zurückkehren, bereit,   Herausforderungen   mit   frischem   Elan   und einem klaren Geist zu begegnen. Nimm   dir   die   Zeit   für   diese   wertvolle   Auszeit   – entdecke,    wie    du    den    Weg    aus    dem    Stress findest    und    wieder    zu    deiner    inneren    Balance zurückkehrst.    Deine    Gesundheit    und    Lebens- freude warten auf dich!