Warum      es      möglich      ist      durch      Vital99plus- Stoffwechsel-Fasten intensiv abzunehmen ... Bevor   Sie   weiterlesen   sei   angemerkt:   Ihre   Hauptmotivation   für eine Fastenkur sollte niemals das Gewicht abnehmen alleine sein. Im   Vordergrund   sollte   der   Vorsatz   stehen,   Ernährungsweise   und Lebensgewohnheiten     dauerhaft     und     gesünder     zu     neu     zu gestalten um so ständig leicht das Idealgewicht zu halten. Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten    ist    eine    einfache    und    gesunde Art, Ballast zu verlieren. Beim      Stoffwechsel-Fastenwandern      werden      unter      anderem Fruchtsäfte,     Gemüsesäfte,     Kräutertees     und     alle     wichtigen Vitalstoffe     wie     Aminosäuren,     Omega-3-Fettsäuren,     Vitamine, Mineralien,   Spurenelemente   und   Enzyme   aufgenommen.   Diese Nahrungsmittel   geben   dem   Körper   alles   was   er   zur   optimalen Fettverbrennung   benötigt,   ohne   das   erhaltenswerte   Muskelmasse abgebaut wird. Durch   die   zügige   Umschaltung   auf   den   Erhaltungsstoffwechsel verspürt   man   keinen   Hunger.   Fasten   ist   keine   Diät,   bei   der   man sich   dauernd   mit   dem   Gefühl   des   Hungers   herumplagen   muss oder   sich   übereinen   langen   Zeitraum   nur   einseitig   ernährt.   Fasten ist    seit    Jahrtausenden    bewährt    und    gleichzeitig    aktuell:    es inspiriert, ist schnell, schmerzfrei, erfolgreich. Der   schnelle   Erfolg   macht   dem   zu   viel   Wiegenden   Mut.   Innerhalb kurzer     Zeit     verschwinden     die     Kilos     -     das     motiviert     zum Durchhalten.   Das   die   Gewichtskurve   abwärts   nach   einigen   Tagen mal   weniger   extrem   abfällt,   ist   üblich,   es   geht   aber   fortdauernd weiter bergab. In   der   Anfangsphase   des   Fastens   verliert   man   täglich   bis   zu   ein Kilogramm     Gewicht.     Der     Fettabbau     durch     Fasten     wird     oft überschätzt, oft beträgt dies maximal ein halbes Kilo pro Tag. Deshalb    ist    es    bedeutend    aktiv    beim    Vital99plus-Stoffwechsel- Fastenwandern      mitzumachen,      denn      durch      mäßige,      aber regelmäßige   Bewegung   an   frischer   Luft   wird   das   Fett   schneller abgebaut. Durch   die   zusätzlichen   täglichen   Übungseinheiten   aus   Yi   Jin   Jing, Tai   Chi,   Yoga   und   Muskeltraining   wird   der   Verlust   von   benötigtem Muskelprotein      verhindert      und      sogar      neue      Muskelmasse aufgebaut.      Anstelle      von      Fettgewebe      und      schwabbeligen Bindegewebe bildet sich die Silhouette und Gestalt. Nach   dem   vital99plus-stoffwechsel-fasten   ist   das   in   Theorie   und Übung    erlernte    und    kennengelernte    richtig    anzuwenden,    sonst nimmt man auch wieder an Fettmasse zu. Wer    Fasten    nur    aus    dem    Grund    um    Abzunehmen,    oder    als Nulldiät     betreibt,     kann     sich     selbst     schaden     und     hat     das Nachsehen genauso wie bei jeder anderen einseitigen Diät. Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten    bietet    die    Möglichkeit    zu    viel mehr.   Es   gibt   die   Chance,   auch   langfristig   das   Wunschgewicht   zu behalten,   denn   es   hilft   unliebsame   Angewohnheiten   in   Lifestyle und   Ernährung   zu   ändern   und   durch   gesündere   und   die   Vitalität fördernde zu ersetzen. Fasten ist eine Gewichtsabnahme ohne zu hungern. Der   Organismus   stellt   sich   nach   48   bis   60   Stunden   auf   die   "innere Versorgung" um. Am    ersten    Fastentag    -    und    teilweise    auch    schon    an    den vorhergehenden         Entlastungstagen         -         versorgen         die Glykogenspeicher   der   Leber   und   der   Muskulatur   den   Organismus mit   Kraft.   Das   Gefühl   von   Hunger   löst   sich   auf,   im   Unterschied   zu einer   Diät   in   einem   Zeitraum   von   von   zwei   Tagen.   Jetzt   ernährt sich der Körper aus den Speichern. Für   den   Fastenstoffwechsel   ist   neben   der   Glyconeogenese   ein zweiter   Vorgang   besonders   charakteristisch:   die   Ketogenese,   das heißt die Umwandlung von Fettsäuren in Ketonkörper. Von   seiner   "inneren   Intelligenz"   gesteuert   benutzt   der   Körper   für seine   Ernährung   all   jene   Reststoffe,   die   "beseitigt"   werden   sollen, aber   bei   ständig   neuem   Nachschub   von   übermäßiger   Nahrung   im Organismus weiterbestehen. Wie    leicht    es    im    Prinzip    ist    abzunehmen    kann    man    beim vital99plus-stoffwechsel-fasten   selbst   kennen   lernen.   Freiwilliges nichts   essen   ist   viel   leichter,   als   Viele   es   vermuten.   Es   gibt   immer noch    Menschen    die    glauben,    man    müsse    sterben,    wenn    man einige Tage oder Wochen nichts isst. Beim   Fasten   nimmt   man   immer   ab,   zwangsläufig,   weil   der   Körper sich von seinen zu ernähren hat. Das    heißt,    anfangs    werden    schwerpunktmäßig    Kohlenhydrate, dann   Proteine,   und   anschließend   vor   allem   Fette   abgebaut.   Die Fettspeicherung     ist     für     den     Körper     ökonomischer     als     die Speicherung   von   Kohlehydraten.   In   einem   Gramm   Fettgewebe kann     unser     Körper     ca.     9     kcal     Energie     ansammeln,     als Kohlenhydrat   aber   nur   ca.   vier   kcal   pro   Gramm.   Die   Vorräte   an Kohlenhydraten   sind   nach   ca.   24   Stunden   aufgebraucht.   Dann geht es an die Fettreserven. Bitte    machen    Sie    nie    den    Fehler    ohne    geeignete    Vor-    und Nachbereitung      einfach      drauflos      zu      fasten.      Wenn      die Vitalstoffspeicher     des     Organismus     stark     geleert     sind,     oder Knappheit   an   einzelnen   Vitaminen   oder   Spurenelementen   vorliegt kann    es    zu    ernsten    Schädigungen    der    Organe    führen.    Im schlimmsten    Fall    kann    es    zum    Ableben    führen    z.B.    durch Herzversagen, oder Ausfall eines Organs. Jeder     Mensch     is(s)t     unterschiedlich     und     verbraucht     auch unterschiedliche   Mengen   an   Vitalstoffen,   je   nach   lebensweise   und Genussmittelkonsum    bzw.    Giftstoffaufnahme.    Wer    schnell    viel Fettmasse   abbaut   setzt   auch   entsprechend   mehr   im   Fettgewebe zwischengelagerte   Schadstoffe   frei,   die   ins   Blut   zurückströmen und    aus    dem    Körper    ausgeschieden    werden    müssen.    Dafür werden erhöhte Mengen an Vitalstoffen benötigt. Fasten kann zeigen wie man richtig isst. Nur     bei     einem     genügenden     Nahrungsangebot,     also     einem freiwilligen   Verzicht   auf   feste   Nahrung   für   eine   limitierte   Zeit,   kann von Fasten die Rede sein. Um   zu   erfahren,   welche   Ernährungsweise   für   einen   persönlich   die richtige   ist,   muss   man   lernen,   in   sich   hineinzuhören   und   seinen Typ   zu   erkennen.   Denn   bei   allen   Vermutungen   und   allen   guten Ratschlägen   über   die   Ernährungs-   und   Lebensweise   von   außen ist   es   am   wichtigsten   den   persönlichen   Weg   zu   erkennen.   Was gibt   mir   Kraft?   Was   bekommt   mir?   Was   schmeckt   mir?   Wovon   bin ich   süchtig?   Welche   Mengen   benötige   ich   tatsächlich?   Was   ist mein eigenes Idealgewicht? Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten   hilft   Antworten   auf   diese   Fragen zu   finden.   Es   inspiriert   langsam   und   mit   Gusto   zu   essen   und   auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören. Nur   wenn   der   Körper   alles   erhält   was   er   tatsächlich   zum   gesund und    vital    sein    benötigt    kann    man    dauerhaft    mühelos    sein Idealgewicht halten und in Form und gesund sein. Wann      und      wo      die      nächsten      Fastenseminare   oder         Fastenwandern- Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben   oder   Informationen   benötigen,   zögern   Sie   nicht, sich   an   uns   zu   wenden.   Wir   sind   gerne   für   Sie   da   und   würden   uns   freuen, von   Ihnen   zu   hören.   Ihre   Nachricht   ist   uns   wichtig,   und   wir   sind   bestrebt, Ihnen   in   jeder   Hinsicht   zu   helfen.   Sie   können   sich   jederzeit   an   uns   wenden, und   wir   werden   unser   Bestes   tun,   um   Ihnen   die   gewünschte   Unterstützung zukommen zu lassen. Fastenwandern auf Korsika – Ein Paradies für Körper und Seele Stell    dir    vor,    du    wanderst    durch    eine    der    unberührtesten    Landschaften Europas,   auf   einer   Insel,   die   so   viel   mehr   ist   als   nur   ein   Urlaubsziel.   Mit vital99plus   kannst   du   Korsika   auf   ganz   besondere   Weise   erleben   –   beim Fastenwandern. Die   Insel,   ein   wahres   Juwel   im   Mittelmeer,   vereint   alles,   was   die   Natur   zu bieten    hat:    Wilde,    imposante    Gebirgsketten,    schroffe    Felsen,    die    sich dramatisch    gegen    den    Himmel    recken,    sanfte    grüne    Täler,    die    in    das kristallklare   Wasser   von   Flüssen   und   Bächen   münden,   sowie   traumhafte Sandstrände, die zum Entspannen einladen. Doch    es    ist    nicht    nur    die    atemberaubende    Landschaft,    die    Korsika    zu einem   einzigartigen   Ziel   für   Fastenwanderer   macht.   Es   ist   die   pure   Energie, die   du   bei   jedem   Schritt   spüren   wirst.   Die   klare,   heilende   Luft,   die   dich durchströmt,   während   du   dich   von   der   Natur   umarmen   lässt.   Die   frische Brise   des   Meeres,   die   den   Duft   von   wildem   Rosmarin   und   Zypressen   mit sich   trägt.   Und   nicht   zuletzt   die   wohltuende   Sonne,   die   im   Frühling   und Herbst    milde    Temperaturen    schenkt    und    den    Körper    in    einen    Zustand tiefster Entspannung versetzt. Fasten   auf   Korsika   bedeutet   nicht   nur   Verzicht   –   es   ist   ein   Prozess   der Selbstfindung,   der   Heilung   und   der   Regeneration.   Der   Weg   führt   dich   nicht nur   durch   beeindruckende   Landschaften,   sondern   auch   zu   deinem   inneren Kern.   Jeder   Schritt   auf   dieser   magischen   Insel   stärkt   deine   Verbindung   zu dir selbst und zu der Natur, die dich umgibt. Sei   bereit,   auf   Korsika   eine   transformative   Reise   zu   erleben   –   körperlich, geistig   und   seelisch.   Tauche   ein   in   das   Paradies   und   lass   dich   von   der unberührten Schönheit und der Kraft dieser Insel verzaubern. Fastenwandern    auf    La    Palma    –    Entdecke    das    grüne    Paradies    der Kanaren Stell   dir   vor,   du   wanderst   durch   eine   Insel,   die   nicht   nur   landschaftlich bezaubert,   sondern   dich   mit   ihrer   einzigartigen   Flora   und   Fauna   in   ihren Bann    zieht.    La    Palma,    die    „Isla    Bonita“    –    die    schöne    Insel,    ist    die nordwestlichste   und   grünste   der   Kanaren   und   bietet   ein   unvergessliches Erlebnis für Fastenwanderer. La   Palma   ist   ein   wahres   Paradies,   das   den   Spitznamen   „Insel   des   ewigen Frühlings“    verdient.    Hier    herrscht    das    ganze    Jahr    über    ein    mildes, angenehm   temperiertes   Klima   –   nie   zu   heiß,   immer   erfrischend.   Die   Natur hat   sich   in   dieser   außergewöhnlichen   Umgebung   in   aller   Vielfalt   entfaltet. Auf    der    Insel    überlebt    eine    der    weltweit    beeindruckendsten    Flora    und Fauna   –   mit   etwa   1800   Wildpflanzen,   von   denen   fast   600   endemisch   sind. Diese    Artenvielfalt    ist    ein    wahres    Naturwunder,    das    du    auf    deinen Wanderungen in vollen Zügen erleben wirst. Doch   Fastenwandern   auf   La   Palma   bedeutet   nicht   nur,   die   Schönheit   der Natur   zu   genießen.   Es   ist   eine   Reise   zu   dir   selbst   –   ein   ganzheitliches Erlebnis,   das   Körper,   Geist   und   Seele   in   Einklang   bringt.   Während   du   durch üppige   Wälder   streifst,   den   Blick   auf   den   unendlichen   Atlantik   richtest   und die   sanfte   Brise   spürst,   lässt   du   den   Alltag   hinter   dir.   Der   Weg   wird   zu einem   inneren   Prozess,   der   dich   von   alten   Lasten   befreit   und   neue   Energie schenkt. Hier,   auf   dieser   grünen   Insel   im   Herzen   des   Atlantiks,   kannst   du   nicht   nur deine     körperliche     Regeneration     fördern,     sondern     auch     eine     tiefere Verbindung   zur   Natur   und   zu   deinem   eigenen   inneren   Selbst   aufbauen. Schenk   dir   die   Gelegenheit,   auf   La   Palma   neue   Kraft   zu   tanken   und   dabei das außergewöhnliche Leben in all seiner Vielfalt zu entdecken. Bist   du   bereit,   mit   uns   diese   magische   Insel   zu   erobern   und   eine   Reise   der Transformation   zu   erleben?   La   Palma   wartet   auf   dich   –   als   Ort   der   Heilung, der Inspiration und der inneren Erneuerung. Geheimtipp   zur   Burn-Out   Prävention   –   Dein   Weg   zu   mehr   Energie   und Lebensfreude Stell   dir   vor,   du   kannst   die   Last   des   Alltags   ablegen,   tief   durchatmen   und die   Kraft   finden,   mit   frischer   Energie   und   neuer   Perspektive   in   dein   Leben zurückzukehren.   Fasten   mit   André   Restau   ist   nicht   nur   eine   Methode   zur körperlichen   Reinigung,   sondern   ein   ganzheitlicher   Ansatz   zur   Burn-Out- Prävention.   Hier   wird   Fasten   zu   einer   Reise   der   Selbstheilung,   die   dir   hilft, dich    aus    der    stressigen    Routine    zu    befreien    und    in    deine    volle    Kraft zurückzufinden. André   Restau   verbindet   beim   Fasten   mehr   als   nur   Verzicht.   Mit   Humor, Kreativität    und    einer    positiven   Ausstrahlung    begleitet    er    dich    durch    ein einzigartiges   Erlebnis,   bei   dem   Bewegung,   Atemtechniken   und   Meditation Hand   in   Hand   gehen.   Diese   Kombination   sorgt   nicht   nur   für   Stressabbau, sondern   fördert   auch   eine   tiefgehende   Entspannung   und   das   Wachstum deiner inneren Resilienz. Durch   das   Fasten   werden   deine   Selbstheilungskräfte   aktiviert   –   ein   wahrer Neustart   für   Körper   und   Geist.   Doch   der   wahre   Unterschied   liegt   in   der persönlichen   Begleitung.   André   bietet   auf   Wunsch   individuelle   Coachings, die   speziell   auf   deine   Bedürfnisse   abgestimmt   sind.   Gerade   für   gestresste Führungskräfte   und   Manager,   die   in   ihrer   täglichen   Arbeit   an   ihre   Grenzen stoßen,    eröffnen    sich    hier    neue    Wege    aus    der    Krise.    Mit    gezielten Coaching-Impulsen    findest    du    Lösungen,    die    dir    helfen,    den    stressigen Arbeitsalltag   mit   neuer   Klarheit,   Energie   und   einem   erfrischten   Blick   auf   die Welt zu meistern. Diese   Erfahrung   ist   mehr   als   nur   eine   Auszeit   –   sie   ist   ein   langfristiges Investment   in   dein   Wohlbefinden.   Du   wirst   mit   einer   neuen   Perspektive   und einer    tiefen    inneren    Ruhe    zurückkehren,    bereit,    Herausforderungen    mit frischem Elan und einem klaren Geist zu begegnen. Nimm   dir   die   Zeit   für   diese   wertvolle   Auszeit   –   entdecke,   wie   du   den   Weg aus   dem   Stressfindest   und   wieder   zu   deiner   inneren   Balance   zurückkehrst. Deine Gesundheit und Lebensfreude warten auf dich!

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Warum      es      möglich      ist      durch V  i  t  a  l  9  9  p  l  u  s  -  S  t  o  f  f  w  e  c  h  s  e  l  -  F  a  s  t  e  n    intensiv abzunehmen ... Bevor     Sie     weiterlesen     sei     angemerkt:     Ihre Hauptmotivation      für      eine      Fastenkur      sollte niemals das Gewicht abnehmen alleine sein. Im     Vordergrund     sollte     der     Vorsatz     stehen, Ernährungsweise       und       Lebensgewohnheiten dauerhaft   und   gesünder   zu   neu   zu   gestalten   um so ständig leicht das Idealgewicht zu halten. Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten   ist   eine   einfache und gesunde Art, Ballast zu verlieren. Beim   Stoffwechsel-Fastenwandern   werden   unter anderem   Fruchtsäfte,   Gemüsesäfte,   Kräutertees und   alle   wichtigen   Vitalstoffe   wie   Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren,       Vitamine,       Mineralien, Spurenelemente     und     Enzyme     aufgenommen. Diese    Nahrungsmittel    geben    dem    Körper    alles was   er   zur   optimalen   Fettverbrennung   benötigt, ohne   das   erhaltenswerte   Muskelmasse   abgebaut wird. Durch      die      zügige      Umschaltung      auf      den Erhaltungsstoffwechsel     verspürt     man     keinen Hunger.   Fasten   ist   keine   Diät,   bei   der   man   sich dauernd      mit      dem      Gefühl      des      Hungers herumplagen   muss   oder   sich   übereinen   langen Zeitraum    nur    einseitig    ernährt.    Fasten    ist    seit Jahrtausenden   bewährt   und   gleichzeitig   aktuell: es inspiriert, ist schnell, schmerzfrei, erfolgreich. Der      schnelle      Erfolg      macht      dem      zu      viel Wiegenden       Mut.       Innerhalb       kurzer       Zeit verschwinden    die    Kilos    -    das    motiviert    zum Durchhalten.    Das    die    Gewichtskurve    abwärts nach   einigen   Tagen   mal   weniger   extrem   abfällt, ist     üblich,     es     geht     aber     fortdauernd     weiter bergab. In   der   Anfangsphase   des   Fastens   verliert   man täglich     bis     zu     ein     Kilogramm     Gewicht.     Der Fettabbau   durch   Fasten   wird   oft   überschätzt,   oft beträgt dies maximal ein halbes Kilo pro Tag. Deshalb   ist   es   bedeutend   aktiv   beim   Vital99plus- Stoffwechsel-Fastenwandern           mitzumachen, denn       durch       mäßige,       aber       regelmäßige Bewegung     an     frischer     Luft     wird     das     Fett schneller abgebaut. Durch            die            zusätzlichen            täglichen Übungseinheiten   aus   Yi   Jin   Jing,   Tai   Chi,   Yoga und      Muskeltraining      wird      der      Verlust      von benötigtem   Muskelprotein   verhindert   und   sogar neue     Muskelmasse     aufgebaut.     Anstelle     von Fettgewebe    und    schwabbeligen    Bindegewebe bildet sich die Silhouette und Gestalt. Nach    dem    Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten    ist das     in     Theorie     und     Übung     erlernte     und kennengelernte   richtig   anzuwenden,   sonst   nimmt man auch wieder an Fettmasse zu. Wer      Fasten      nur      aus      dem      Grund      um Abzunehmen,    oder    als    Nulldiät    betreibt,    kann sich    selbst    schaden    und    hat    das    Nachsehen genauso wie bei jeder anderen einseitigen Diät. Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten        bietet        die Möglichkeit    zu    viel    mehr.    Es    gibt    die    Chance, auch   langfristig   das   Wunschgewicht   zu   behalten, denn    es    hilft    unliebsame    Angewohnheiten    in Lifestyle    und    Ernährung    zu    ändern    und    durch gesündere     und     die     Vitalität     fördernde     zu ersetzen. Fasten     ist     eine     Gewichtsabnahme     ohne     zu hungern. Der    Organismus    stellt    sich    nach    48    bis    60 Stunden auf die "innere Versorgung" um. Am   ersten   Fastentag   -   und   teilweise   auch   schon an     den     vorhergehenden     Entlastungstagen     - versorgen   die   Glykogenspeicher   der   Leber   und der   Muskulatur   den   Organismus   mit   Kraft.   Das Gefühl   von   Hunger   löst   sich   auf,   im   Unterschied zu   einer   Diät   in   einem   Zeitraum   von   von   zwei Tagen.    Jetzt    ernährt    sich    der    Körper    aus    den Speichern. Für     den     Fastenstoffwechsel     ist     neben     der Glyconeogenese   ein   zweiter   Vorgang   besonders charakteristisch:   die   Ketogenese,   das   heißt   die Umwandlung von Fettsäuren in Ketonkörper. Von   seiner   "inneren   Intelligenz"   gesteuert   benutzt der     Körper     für     seine     Ernährung     all     jene Reststoffe,   die   "beseitigt"   werden   sollen,   aber   bei ständig    neuem    Nachschub    von    übermäßiger Nahrung im Organismus weiterbestehen. Wie   leicht   es   im   Prinzip   ist   abzunehmen   kann man    beim    Stoffwechsel-Fasten    selbst    kennen lernen.   Freiwilliges   nichts   essen   ist   viel   leichter, als    Viele    es    vermuten.    Es    gibt    immer    noch Menschen    die    glauben,    man    müsse    sterben, wenn man einige Tage oder Wochen nichts isst. Beim       Fasten       nimmt       man       immer       ab, zwangsläufig,   weil   der   Körper   sich   von   seinen   zu ernähren hat. Das    heißt,    anfangs    werden    schwerpunktmäßig Kohlenhydrate,   dann   Proteine,   und   anschließend vor   allem   Fette   abgebaut.   Die   Fettspeicherung   ist für       den       Körper       ökonomischer       als       die Speicherung     von     Kohlehydraten.     In     einem Gramm   Fettgewebe   kann   unser   Körper   ca.   9   kcal Energie   ansammeln,   als   Kohlenhydrat   aber   nur ca.     vier     kcal     pro     Gramm.     Die     Vorräte     an Kohlenhydraten     sind     nach     ca.     24     Stunden aufgebraucht. Dann geht es an die Fettreserven. Bitte   machen   Sie   nie   den   Fehler   ohne   geeignete Vor-    und    Nachbereitung    einfach    drauflos    zu fasten.       Wenn       die       Vitalstoffspeicher       des Organismus   stark   geleert   sind,   oder   Knappheit an   einzelnen   Vitaminen   oder   Spurenelementen vorliegt   kann   es   zu   ernsten   Schädigungen   der Organe   führen.   Im   schlimmsten   Fall   kann   es   zum Ableben   führen   z.B.   durch   Herzversagen,   oder Ausfall eines Organs. Jeder      Mensch      is(s)t      unterschiedlich      und verbraucht    auch    unterschiedliche    Mengen    an Vitalstoffen,       je       nach       lebensweise       und Genussmittelkonsum      bzw.      Giftstoffaufnahme. Wer    schnell    viel    Fettmasse    abbaut    setzt    auch entsprechend          mehr          im          Fettgewebe zwischengelagerte   Schadstoffe   frei,   die   ins   Blut zurückströmen        und        aus        dem        Körper ausgeschieden    werden    müssen.    Dafür    werden erhöhte Mengen an Vitalstoffen benötigt. Fasten kann zeigen wie man richtig isst. Nur    bei    einem    genügenden    Nahrungsangebot, also   einem   freiwilligen   Verzicht   auf   feste   Nahrung für   eine   limitierte   Zeit,   kann   von   Fasten   die   Rede sein. Um    zu    erfahren,    welche    Ernährungsweise    für einen    persönlich    die    richtige    ist,    muss    man lernen,   in   sich   hineinzuhören   und   seinen   Typ   zu erkennen.   Denn   bei   allen   Vermutungen   und   allen guten    Ratschlägen    über    die    Ernährungs-    und Lebensweise   von   außen   ist   es   am   wichtigsten den   persönlichen   Weg   zu   erkennen.   Was   gibt   mir Kraft?   Was   bekommt   mir?   Was   schmeckt   mir? Wovon     bin     ich     süchtig?     Welche     Mengen benötige   ich   tatsächlich?   Was   ist   mein   eigenes Idealgewicht? Vital99plus-Stoffwechsel-Fasten    hilft    Antworten auf   diese   Fragen   zu   finden.   Es   inspiriert   langsam und   mit   Gusto   zu   essen   und   auf   die   Bedürfnisse des Körpers zu hören. Nur     wenn     der     Körper     alles     erhält     was     er tatsächlich   zum   gesund   und   vital   sein   benötigt kann   man   dauerhaft   mühelos   sein   Idealgewicht halten und in Form und gesund sein. Wann      und      wo      die      nächsten      Fastenseminare oder    Fastenwandern-    Seminare        stattfinden    können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /      Preise  einsehen. Wenn    Sie    Fragen    haben    oder    Informationen benötigen,    zögern    Sie    nicht,    sich    an    uns    zu wenden.   Wir   sind   gerne   für   Sie   da   und   würden uns   freuen,   von   Ihnen   zu   hören.   Ihre   Nachricht ist   uns   wichtig,   und   wir   sind   bestrebt,   Ihnen   in jeder     Hinsicht     zu     helfen.     Sie     können     sich jederzeit   an   uns   wenden,   und   wir   werden   unser Bestes      tun,      um      Ihnen      die      gewünschte Unterstützung zukommen zu lassen. Fastenwandern   auf   Korsika   –   Ein   Paradies   für Körper und Seele Stell     dir     vor,     du     wanderst     durch     eine     der unberührtesten   Landschaften   Europas,   auf   einer Insel,   die   so   viel   mehr   ist   als   nur   ein   Urlaubsziel. Mit    vital99plus    kannst    du    Korsika    auf    ganz besondere         Weise         erleben         –         beim Fastenwandern. Die    Insel,    ein    wahres    Juwel    im    Mittelmeer, vereint   alles,   was   die   Natur   zu   bieten   hat:   Wilde, imposante    Gebirgsketten,    schroffe    Felsen,    die sich    dramatisch    gegen    den    Himmel    recken, sanfte   grüne Täler,   die   in   das   kristallklare   Wasser von     Flüssen     und     Bächen     münden,     sowie traumhafte    Sandstrände,    die    zum    Entspannen einladen. Doch     es     ist     nicht     nur     die     atemberaubende Landschaft,   die   Korsika   zu   einem   einzigartigen Ziel   für   Fastenwanderer   macht.   Es   ist   die   pure Energie,   die   du   bei   jedem   Schritt   spüren   wirst. Die    klare,    heilende    Luft,    die    dich    durchströmt, während   du   dich   von   der   Natur   umarmen   lässt. Die   frische   Brise   des   Meeres,   die   den   Duft   von wildem   Rosmarin   und   Zypressen   mit   sich   trägt. Und   nicht   zuletzt   die   wohltuende   Sonne,   die   im Frühling   und   Herbst   milde   Temperaturen   schenkt und     den     Körper     in     einen     Zustand     tiefster Entspannung versetzt. Fasten   auf   Korsika   bedeutet   nicht   nur   Verzicht   – es   ist   ein   Prozess   der   Selbstfindung,   der   Heilung und   der   Regeneration.   Der   Weg   führt   dich   nicht nur       durch       beeindruckende       Landschaften, sondern    auch    zu    deinem    inneren    Kern.    Jeder Schritt   auf   dieser   magischen   Insel   stärkt   deine Verbindung   zu   dir   selbst   und   zu   der   Natur,   die dich umgibt. Sei   bereit,   auf   Korsika   eine   transformative   Reise zu    erleben    –    körperlich,    geistig    und    seelisch. Tauche   ein   in   das   Paradies   und   lass   dich   von   der unberührten   Schönheit   und   der   Kraft   dieser   Insel verzaubern. Fastenwandern   auf   La   Palma   –   Entdecke   das grüne Paradies der Kanaren Stell   dir   vor,   du   wanderst   durch   eine   Insel,   die nicht   nur   landschaftlich   bezaubert,   sondern   dich mit   ihrer   einzigartigen   Flora   und   Fauna   in   ihren Bann    zieht.    La    Palma,    die    „Isla    Bonita“    –    die schöne   Insel,   ist   die   nordwestlichste   und   grünste der    Kanaren    und    bietet    ein    unvergessliches Erlebnis für Fastenwanderer. La    Palma    ist    ein    wahres    Paradies,    das    den Spitznamen      „Insel      des      ewigen      Frühlings“ verdient.   Hier   herrscht   das   ganze   Jahr   über   ein mildes,   angenehm   temperiertes   Klima   –   nie   zu heiß,   immer   erfrischend.   Die   Natur   hat   sich   in dieser    außergewöhnlichen    Umgebung    in    aller Vielfalt   entfaltet.   Auf   der   Insel   überlebt   eine   der weltweit   beeindruckendsten   Flora   und   Fauna   – mit   etwa   1800   Wildpflanzen,   von   denen   fast   600 endemisch     sind.     Diese     Artenvielfalt     ist     ein wahres      Naturwunder,      das      du      auf      deinen Wanderungen in vollen Zügen erleben wirst. Doch    Fastenwandern    auf    La    Palma    bedeutet nicht   nur,   die   Schönheit   der   Natur   zu   genießen. Es     ist     eine     Reise     zu     dir     selbst     –     ein ganzheitliches    Erlebnis,    das    Körper,    Geist    und Seele    in    Einklang    bringt.    Während    du    durch üppige     Wälder     streifst,     den     Blick     auf     den unendlichen   Atlantik   richtest   und   die   sanfte   Brise spürst,   lässt   du   den   Alltag   hinter   dir.   Der   Weg wird    zu    einem    inneren    Prozess,    der    dich    von alten Lasten befreit und neue Energie schenkt. Hier,    auf    dieser    grünen    Insel    im    Herzen    des Atlantiks,   kannst   du   nicht   nur   deine   körperliche Regeneration   fördern,   sondern   auch   eine   tiefere Verbindung    zur    Natur    und    zu    deinem    eigenen inneren     Selbst     aufbauen.     Schenk     dir     die Gelegenheit,   auf   La   Palma   neue   Kraft   zu   tanken und    dabei    das    außergewöhnliche    Leben    in    all seiner Vielfalt zu entdecken. Bist   du   bereit,   mit   uns   diese   magische   Insel   zu erobern   und   eine   Reise   der   Transformation   zu erleben?   La   Palma   wartet   auf   dich   –   als   Ort   der Heilung,      der      Inspiration      und      der      inneren Erneuerung. Geheimtipp   zur   Burn-Out   Prävention   –   Dein Weg zu mehr Energie und Lebensfreude Stell    dir    vor,    du    kannst    die    Last    des    Alltags ablegen,   tief   durchatmen   und   die   Kraft   finden,   mit frischer   Energie   und   neuer   Perspektive   in   dein Leben   zurückzukehren.   Fasten   mit André   Restau ist    nicht    nur    eine    Methode    zur    körperlichen Reinigung,   sondern   ein   ganzheitlicher Ansatz   zur Burn-Out-Prävention.   Hier   wird   Fasten   zu   einer Reise   der   Selbstheilung,   die   dir   hilft,   dich   aus   der stressigen   Routine   zu   befreien   und   in   deine   volle Kraft zurückzufinden. André   Restau   verbindet   beim   Fasten   mehr   als nur    Verzicht.    Mit    Humor,    Kreativität    und    einer positiven Ausstrahlung   begleitet   er   dich   durch   ein einzigartiges     Erlebnis,     bei     dem     Bewegung, Atemtechniken    und    Meditation    Hand    in    Hand gehen.    Diese    Kombination    sorgt    nicht    nur    für Stressabbau,      sondern      fördert      auch      eine tiefgehende    Entspannung    und    das    Wachstum deiner inneren Resilienz. Durch         das         Fasten         werden         deine Selbstheilungskräfte      aktiviert      –      ein      wahrer Neustart   für   Körper   und   Geist.   Doch   der   wahre Unterschied   liegt   in   der   persönlichen   Begleitung. André   bietet   auf   Wunsch   individuelle   Coachings, die    speziell    auf    deine    Bedürfnisse    abgestimmt sind.   Gerade   für   gestresste   Führungskräfte   und Manager,    die    in    ihrer    täglichen   Arbeit    an    ihre Grenzen   stoßen,   eröffnen   sich   hier   neue   Wege aus   der   Krise.   Mit   gezielten   Coaching-Impulsen findest     du     Lösungen,     die     dir     helfen,     den stressigen     Arbeitsalltag     mit     neuer     Klarheit, Energie   und   einem   erfrischten   Blick   auf   die   Welt zu meistern. Diese   Erfahrung   ist   mehr   als   nur   eine   Auszeit   – sie     ist     ein     langfristiges     Investment     in     dein Wohlbefinden.      Du      wirst      mit      einer      neuen Perspektive     und     einer     tiefen     inneren     Ruhe zurückkehren,     bereit,     Herausforderungen     mit frischem     Elan     und     einem     klaren     Geist     zu begegnen. Nimm   dir   die   Zeit   für   diese   wertvolle   Auszeit   – entdecke,      wie      du      den      Weg      aus      dem Stressfindest     und     wieder     zu     deiner     inneren Balance    zurückkehrst.    Deine    Gesundheit    und Lebensfreude warten auf dich!

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