Fasten - Der Start in ein gesünderes Leben Wissenschaftler   bestätigen   Vorteile   des   Verzichts   (djd/pt).   Der   eine   nascht stets   Schokolade,   wenn   es   stressig   wird,   der   andere   knabbert   am   liebsten Chips        vor        dem        Fernseher:        Ungesunde        Ernährungs-        und Lebensgewohnheiten   haben   sich   bei   vielen   Menschen   im   Laufe   der   Jahre ins   Leben   eingeschlichen.   Die   Folgen   sind   unübersehbar:   68   Prozent   aller Männer   und   die   Hälfte   der   Frauen   in   Deutschland   kämpfen   nach   Angaben der   Deutschen   Gesellschaft   für   Ernährung   (DGE)   mit   Übergewicht.   Eine Fastenkur   kann   der   Start   in   ein   gesünderes   Leben   sein,   das   bestätigen inzwischen auch wissenschaftliche Untersuchungen. Die Körperfunktionen stärken Wer   fastet,   löst   in   seinem   Körper   ähnliche   Mechanismen   aus   wie   bei   der Neustrukturierung   einer   Computerfestplatte.   "Überflüssiges   wird   entsorgt, so    dass    hinterher    alles    wieder    besser    funktioniert",    erläutert    Dr.    Peter Strauven,   Facharzt   für   Allgemein-   und   Ernährungsmedizin   aus   Bonn.   Der bewusste    Verzicht    auf    Nahrung    habe    viele    gute    Effekte:    Der    Kreislauf verbessere     sich,     die     Stoffwechselfunktionen     regulierten     sich     und chronische Schmerzzustände könnten gelindert werden. Vor    allem    aber    tragen    Fastentage    dazu    bei,    dass    sich    der    Darm regenerieren   kann.   Diesen   Vorgang   unterstützt   man   beim   Fasten,   indem man   ein   natürliches,   in   Wasser   gelöstes   Passagesalz   einnimmt,   das   die Darmentleerung    fördert    -    wie    etwa    F.X.    Passage    SL,    das    es    in    der Apotheke   als   wohlschmeckendes   Sprudelsalz   mit   natürlichen,   reizarmen Inhaltsstoffen     gibt.     Diese     sanfte     Darmentlastung     beruht     auf     der Fastentradition   nach   Dr.   F.X.   Mayr.   Der   berühmte   Arzt   erkannte   schon   vor rund   100   Jahren,   welchen   großen   Einfluss   der   Darm   auf   Gesundheit   und Wohlbefinden   hat.   Wissenschaftliche   Erkenntnisse   geben   ihm   heute   recht. Sie   zeigen,   dass   das   Verdauungsorgan   vielfältige   Auswirkungen   auf   den Körper   hat   -   unter   anderem   auf   das   Immunsystem   und   die   Psyche.   Weitere Informationen   rund   um   das   Thema   Fasten   gibt   es   beispielsweise   unter www.heilfasten-tipps.de. Lernen, Nein zu sagen Fasten    bedeutet    keinesfalls    eine    Hungerzeit    oder    Nulldiät:    Man    kann neben   Tee   und   Wasser   auch   Brühe   oder   Säfte   zu   sich   nehmen,   Menschen mit   empfindlichem   Magen   setzen   darüber   hinaus   Getreideschleim   auf   ihren Speiseplan.   Wer   schlank   ist,   kann   nach   einigen   Entlastungstagen   auch leichte,   gemüsereiche   Kost   auftischen.   Damit   sich   die   Pfunde   nach   dem Fasten     nicht     schnell     wieder     ansammeln,     müssen     anschließend     die Ernährungsgewohnheiten   umgestellt   werden.   Wie   das   geht,   wird   bei   einer Kur   erlernt:   Nein   zu   sagen,   wenn   Schokolade   oder   Chips   wieder   locken, fällt mit ein wenig Übung leicht. Vorurteile und Pfunde abbauen (djd).   Fasten   ist   sinnlose   Selbstkasteiung,   der   Magen   knurrt   permanent und    man    ist    nicht    leistungsfähig.    So    lautet    ein    gängiges    Vorurteil.    Die Ärztegesellschaft   Heilfasten   &   Ernährung   stellt   dazu   fest,   dass   bei   richtig durchgeführtem   Fasten   eine   gute   Leistungsfähigkeit   ohne   Hungergefühl besteht.   Der   Körper   beginne,   Kraft   und   Wärme   aus   eigenen   Energiedepots zu   gewinnen   -   zu   denen   die   Polster   auf   den   Hüften   gehören.   Wie   man   sich passend   auf   eine   Fastenkur   vorbereitet,   darüber   gibt   es   im   "Expertenforum Fasten" unter www.heilfasten-tipps.de viele Informationen. Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten-   ,      Fastenwandern-   oder   Anti- Aging      Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine      /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen   möchten,   dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht Fastenwanderungen & Anti-Aging auf Korsika Wenn   im   Spätsommer   in   Deutschland   die   Temperaturen   sinken   und   das trübe   Wetter   kommt,   beginnt   auf   Korsika   eine   der   schönsten   Jahreszeiten um   die   Insel   fastenwandernd   zu   entdecken.   Sonnenschein,   angenehmes Klima   und   das   Meer   das   zum   Baden   einlädt.   Entdecken   Sie   auf   abwechs- lungsreichen      Fastenwanderungen      und      dem      Vital99plus     Ant-Aging Programm.die Insel der Schönheit Fastenwandern & Burn-Out Vorbeugung Immer   mehr   Menschen   leiden   unter   einem   Zustand   des   Ausgebranntsein, der   umso   gravierender   ist   je   weiter   er   fortschreitet   und   desto   später   er erkannt    und    ihm    entgegengewirkt    wird.    Die    Diagnose    Burnout    greift epidemieartig    um    sich.    Die    beste    Gegenmaßnahme    ist    wie    bei    allen Krankheiten    und    Symptomen    das    rechtzeitige    Vorbeugen,    wobei    sich Fasten   und   Fastenwandern   als   besonders   hilfreich   und   effektiv   erwiesen hat. Ballaststoffe - viel besser als ihr Name! Mehr   und   mehr   werden   die   entsprechenden   Fachleute   sich   nun   darüber klar,    welche    immens    wichtige    Rolle    diese    Füll-    oder    Quellstoffe    bzw. Fiberstoffe,    wie    sie    inzwischen    freundlicher    und    in    Anlehnung    an    die englische    Bezeichnung    genannt    werden,    für    eine    problemlose    Darm- passage   und   damit   für   die   Gesunderhaltung   unseres   Verdauungstraktes sowie des ganzen Körpers haben Mit Buchingerfasten in ein gesünderes Leben starten Das   traditionelle   und   für   viele   Menschen   ideale   Fasten,   das   den   heilsamen Ruf   des   Fastens   geprägt   hat   und   für   viele   Menschen   eine   sehr   wertvolle und heilsame Erfahrung darstellt >>> Fasten mit Andre Restau

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7 oder 14 Tage Fasten / Fastenwandern Aktuelle Fastenwanderntermine März, April, Mai, Juni, September, Oktober, Januar, Februar

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Fasten - Der Start in ein gesünderes Leben Wissenschaftler   bestätigen   Vorteile   des   Verzichts (djd/pt).   Der   eine   nascht   stets   Schokolade,   wenn es   stressig   wird,   der   andere   knabbert   am   liebsten Chips       vor       dem       Fernseher:       Ungesunde Ernährungs-     und     Lebensgewohnheiten     haben sich   bei   vielen   Menschen   im   Laufe   der   Jahre   ins Leben       eingeschlichen.       Die       Folgen       sind unübersehbar:   68   Prozent   aller   Männer   und   die Hälfte   der   Frauen   in   Deutschland   kämpfen   nach Angaben      der      Deutschen      Gesellschaft      für Ernährung      (DGE)      mit      Übergewicht.      Eine Fastenkur    kann    der    Start    in    ein    gesünderes Leben    sein,    das    bestätigen    inzwischen    auch wissenschaftliche Untersuchungen. Die Körperfunktionen stärken Wer     fastet,     löst     in     seinem     Körper     ähnliche Mechanismen   aus   wie   bei   der   Neustrukturierung einer     Computerfestplatte.     "Überflüssiges     wird entsorgt,   so   dass   hinterher   alles   wieder   besser funktioniert",      erläutert      Dr.      Peter      Strauven, Facharzt   für   Allgemein-   und   Ernährungsmedizin aus   Bonn.   Der   bewusste   Verzicht   auf   Nahrung habe   viele   gute   Effekte:   Der   Kreislauf   verbessere sich,   die   Stoffwechselfunktionen   regulierten   sich und      chronische      Schmerzzustände      könnten gelindert werden. Vor   allem   aber   tragen   Fastentage   dazu   bei,   dass sich     der     Darm     regenerieren     kann.     Diesen Vorgang    unterstützt    man    beim    Fasten,    indem man      ein      natürliches,      in      Wasser      gelöstes Passagesalz   einnimmt,   das   die   Darmentleerung fördert   -   wie   etwa   F.X.   Passage   SL,   das   es   in   der Apotheke   als   wohlschmeckendes   Sprudelsalz   mit natürlichen,   reizarmen   Inhaltsstoffen   gibt.   Diese sanfte        Darmentlastung        beruht        auf        der Fastentradition   nach   Dr.   F.X.   Mayr.   Der   berühmte Arzt     erkannte     schon     vor     rund     100     Jahren, welchen      großen      Einfluss      der      Darm      auf Gesundheit           und           Wohlbefinden           hat. Wissenschaftliche   Erkenntnisse   geben   ihm   heute recht.    Sie    zeigen,    dass    das    Verdauungsorgan vielfältige    Auswirkungen    auf    den    Körper    hat    - unter    anderem    auf    das    Immunsystem    und    die Psyche.    Weitere    Informationen    rund    um    das Thema     Fasten     gibt     es     beispielsweise     unter www.heilfasten-tipps.de. Lernen, Nein zu sagen Fasten   bedeutet   keinesfalls   eine   Hungerzeit   oder Nulldiät:   Man   kann   neben   Tee   und   Wasser   auch Brühe   oder   Säfte   zu   sich   nehmen,   Menschen   mit empfindlichem    Magen    setzen    darüber    hinaus Getreideschleim     auf     ihren     Speiseplan.     Wer schlank   ist,   kann   nach   einigen   Entlastungstagen auch     leichte,     gemüsereiche     Kost     auftischen. Damit    sich    die    Pfunde    nach    dem    Fasten    nicht schnell   wieder   ansammeln,   müssen   anschließend die   Ernährungsgewohnheiten   umgestellt   werden. Wie   das   geht,   wird   bei   einer   Kur   erlernt:   Nein   zu sagen,    wenn    Schokolade    oder    Chips    wieder locken, fällt mit ein wenig Übung leicht. Vorurteile und Pfunde abbauen (djd).    Fasten    ist    sinnlose    Selbstkasteiung,    der Magen     knurrt     permanent     und     man     ist     nicht leistungsfähig.   So   lautet   ein   gängiges   Vorurteil. Die    Ärztegesellschaft    Heilfasten    &    Ernährung stellt   dazu   fest,   dass   bei   richtig   durchgeführtem Fasten      eine      gute      Leistungsfähigkeit      ohne Hungergefühl   besteht.   Der   Körper   beginne,   Kraft und     Wärme     aus     eigenen     Energiedepots     zu gewinnen   -   zu   denen   die   Polster   auf   den   Hüften gehören.     Wie     man     sich     passend     auf     eine Fastenkur     vorbereitet,     darüber     gibt     es     im "Expertenforum     Fasten"     unter     www.heilfasten- tipps.de viele Informationen. Wann        und        wo        die        nächsten        Fasten-    ,    Fastenwandern-    oder    Anti-Aging        Seminare    stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite      Termine   /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen    möchten, dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht Fastenwanderungen & Anti-Aging auf Korsika Wenn     im     Spätsommer     in     Deutschland     die Temperaturen     sinken     und     das     trübe     Wetter kommt,   beginnt   auf   Korsika   eine   der   schönsten Jahreszeiten    um    die    Insel    fastenwandernd    zu entdecken.    Sonnenschein,    angenehmes    Klima und   das   Meer   das   zum   Baden   einlädt.   Entdecken Sie                  auf                  abwechs-lungsreichen Fastenwanderungen    und    dem    Vital99plus    Ant- Aging Programm.die Insel der Schönheit Fastenwandern & Burn-Out Vorbeugung Immer   mehr   Menschen   leiden   unter   einem   Zu- stand    des    Ausgebranntsein,    der    umso    gravier- ender    ist    je    weiter    er    fortschreitet    und    desto später   er   erkannt   und   ihm   entgegengewirkt   wird. Die    Diagnose    Burnout    greift    epidemieartig    um sich.   Die   beste   Gegenmaßnahme   ist   wie   bei   allen Krankheiten    und    Symptomen    das    rechtzeitige Vorbeugen,     wobei     sich     Fasten     und     Fasten- wandern    als    besonders    hilfreich    und    effektiv erwiesen hat. Ballaststoffe - viel besser als ihr Name! Mehr    und    mehr    werden    die    entsprechenden Fachleute   sich   nun   darüber   klar,   welche   immens wichtige   Rolle   diese   Füll-   oder   Quellstoffe   bzw. Fiberstoffe,   wie   sie   inzwischen   freundlicher   und   in Anlehnung      an      die      englische      Bezeichnung genannt    werden,    für    eine    problemlose    Darm- passage    und    damit    für    die    Gesunderhaltung unseres    Verdauungstraktes    sowie    des    ganzen Körpers haben Mit   Buchingerfasten   in   ein   gesünderes   Leben starten Das   traditionelle   und   für   viele   Menschen   ideale Fasten,    das    den    heilsamen    Ruf    des    Fastens geprägt    hat    und    für    viele    Menschen    eine    sehr wertvolle und heilsame Erfahrung darstellt >>> Fasten mit Andre Restau

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