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Happy-Aging - Der Jungbrunnen ist in Ihnen Mit   60   fit   wie   ein   45-Jähriger   sein   und   sich   jung   wie   ein   35-Jähriger   fühlen.   Die ewige    Jugend,    der    Wunschtraum.    Wer    möchte    nicht    möglichst    lange    jung, gesund,   aktiv   und   atraktiv   sein   und   bleiben.   Was   wir   über   das   alt   werden   wissen, warum wir nicht ewig leben und was wir tun können. André   Restau,   Dipl.   Ing,   Ernährungs-   &   Gesundheitsberater,   Fastenwanderleiter und   Therapeut   gibt   Ihnen   Tipps   aus   dem   vital99plus   Srminarprogramm   "Power Food - Forever Young" Könnten    wir    alle    120    Jahre    alt    werden    -    mit    der    richtigen Lebensweise,     unterstützenden     Vitalstoffen     und     mentaler Hygiene? André     Restau,     Ernährungs-     &     Gesundheitsberater     und     vital99plus Seminarleiter,   bejaht   dies:   „Heutzutage   sind   das   meist   nur   Einzelfälle,   die es     in     jedem     Kulturkreis     gibt.     Es     fehlt     oft     an     den     entsprechenden Informationen,   der   Prävention   und   der   Anwendung   bzw.   Umsetzung   des theoretischen   Wissens   durch   den   Einzelnen.   Jeder   ist   selbst   für   sein   Leben verantwortlich,   dies   bezieht   natürlich   auch   die   Lebensweise   und   Lebensart ein.   Wichtig   für   Alle   sollte   es   sein,   ganz   unabhängig   davon   ob   sie   80,   100, oder     120     werden:     ein     lebenswertes     und     aktives     Leben     auch     in fortgeschrittenen   Jahren   führen   zu   können.   In   der   Zukunft   wird   es   immer mehr    Menschen    geben,    die    ein    Methusalemalter    erreichen    können.    Ein Aspekt   dem   beim Anti-Aging   oft   zu   wenig   Beachtung   geschenkt   wird   ist   die Spiritualität.   Wir   sind   nicht   hier   auf   diesem   wunderschönen   blauen   Planeten um   möglichst   viele   Jahre   „abzusitzen",   sondern   um   aktiv   zu   sein,   zu   leben, sich   positiv   zu   entwickeln,   Erfahrungen   zu   sammeln   und   unsere   „Aufgaben" zu meistern." Inwiefern      können      wir      mit      einem      gesunden      Lebensstil      dem Alterungsprozess vorbeugen? André   Restau   erläutert,   dass   der   Prozeß   des   physischen   Alterns   zu   einem Fünftel    durch    die    Gene    und    zu    vier    Fünftel    durch    die    Lebensweise beeinflusst   wird,   d.h.   durch   gesunden   Lebensstil   kann   das   physische Altern verlangsamt     werden.     Gesunde     Ernährung     soll     natürlich,     vollwertig, schadstoffarm     und     abwechslungsreich     sein.     Das     heißt,     man     sollte versuchen   viel   Obst,   Gemüse,   Rohkost,   Salate,   Vollkornprodukte,   wenig tierisches   Fett,   hochwertiges   Eiweiß,   keinen   Zucker   und   fette   Speisen   zu essen,    keine    Drogen,    Nikotin    und    Alkohol    konsumieren    und    natürlich möglichst   viel   frisches   Wasser   zu   trinken!   Bei   der   Ernährung   sollte   man   der Qualität   den   Vorzug   vor   der   Quantität   geben.   Besonderes   Augenmerk   ist auch   auf   den   Schlaf   zu   richten,   da   das   Schlafhormon   Melatonin   nachts   die Organe   auf   „Stand   by"   (Ruhephase)   herabfährt,   damit   diese   eine   längere Lebensdauer   haben   und   tagsüber   entstandene   Schäden,   nachts,   während der   Ruhepause,   repariert   werden   können.   Bewegung   stärkt   Immun-   und Herz-Kreislauf-System,     Knochen     und     Gelenke     werden     gefestigt,     die Hormonproduktion wird angeregt Wo liegen die Trends im Anti-Aging? "Der   Trend   liegt   ganz   deutlich   beim   Einsatz   von   Vitaminen,   Mineralien   und Spurenelementen,   wie   es   auch   bei   den   vital99plus-Seminaren   erläutert   und angewendet    wird.   Auch    Darmsanierung    und    Entsäuerung    sind    wichtige Bestandteile    im    Zusammenhang    mit    Anti-Aging.    Das    Gleichgewicht    im Darm   wieder   bei   einer   Darmsanierung   wiederhergestellt   und   ein   gesundes Darmmilieu    neu    aufgebaut.    Krankhaft    beschleunigte    Prozesse    in    der Körperzelle      können      bei      einer      Entsäuerung      wieder      auf      normale Aktionsgeschwindigkeit   reduziert   werden.   Beide   Maßnahmen   können   zur Verlangsamung des Alterungsprozesses beitragen. Der      mentale      und      energetische      Aspekt      gewinnt      zunehmend      an Aufmerksamkeit. Anti-Aging,    sagen    wir    besser    Happy-Aging    ist    ein    „Teamsport"    nur    mit Ernährung    und    physiologischer    (materieller)    Sichtweise    lässt    sich    ein dauerhafter Erfolg nicht erreichen." Sein     persönliches    Anti-Aging-Rezept     umfasst     vernünftiges     natürliches Essen,    viel    frisches,    „lebendiges"    Wasser    aus    Obst    und    Gemüsesäften aufnehmen,   täglich   wandern,   walken,   Rad   fahren   oder   schwimmen   und   am Wochenende     eine     längere     Wanderung     oder     Bergtour.     Ein     tägliches Programm   aus Atem-,   Energie-,   Körperübungen   und   Meditation   gehört   zum Alltag    hinzu.    Als    tägliche    Grundversorgung    mit    Vitalstoffen    nimmt    er zusätzlich   das   vital99plus   Vitalstoffpaket   zu   sich.   „Damit   fühle   ich   mich   seit Jahren wohl, bin fit und gesund." Beate Schütz, Santa Cruz de Teneriffe, Dezember 2009 Tipps   wie   Sie   länger   jung   und   dynamisch   bleiben,   15   Jahre jünger aussehen und sich 25 Jahre jünger fühlen können. Wirklichen   Erfolg   erzielen   Sie   jedoch   nicht   wenn   Sie   sich   nur   zwei   oder   drei Punkte herauspicken, sondern möglichst alle in Ihren Alltag einbauen. Geben   Sie   der   Bewegung   den   Vorrang.   Bewegung   bietet   ein   optimales Vitalitätspotenzial.     Gehen,     walken,     laufen,     Rad     fahren,     schwimmen, Bergwandern   haben   positive   Auswirkungen   auf   das   Herz-Kreislaufsystem. Sie   können   das   Herz   stärken,   zu   hohen   Blutdruck   senken   und   zu   niedrigen anheben,   die   Drüsenfunktionen   anregen,   gegen   Stress   helfen   und   wirksam überschüssige     Kilos     abbauen.     Außerdem     verbessert     Bewegung     die Durchblutung,    was    sich    für    Männer    positiv    auf    die    Erektionsfähigkeit auswirken kann ... Sparen Sie Kalorien ein Kalorien   reduzieren   heißt   das   wichtigste   Gebot   der   Stunde.   Internationale Studien    haben    gezeigt,    dass    Übergewicht    und    die    damit    verbundenen Krankheiten   vorzeitiges   Altern   oder   sogar   den   Tod   bedeuten   können.   Die Kurzformel   einer   „Bleiben   Sie   jung-Diät"   lautet:   viel   frisches   Obst,   Gemüse, Salate und Kräuter in den Tagesplan einbauen. ... >>> mehr lesen Achten Sie auf ausreichenden Schlaf Während    des    Schlafens    regeneriert    sich    der    gesamte    Organismus    und schöpft   neue   Kraft.   Achten   Sie   unbedingt   darauf   bereits   vor   Mitternacht einzuschlafen.   Die   alte   Volksweisheit   „Mit   den   Hühnern   zu   Bett   gehen   und mit   dem   Hahnenschrei   aufstehen"   ist   für   das   Jungbleiben   ein   ganz   wichtiger Faktor... >>> mehr lesen Tanken Sie Vitamine und Mineralstoffe Natürliche   Zusatzstoffe   können   eine   gesunde   Ernährung   ergänzen.   Für   das „Happy-Aging"   sind   besonders   wichtig   Antioxidanzien,   also   Vitamin   C   und E,   um   die   zellschädigenden   freien   Radikalen   abzufangen.   Dazu   gehören auch   Selen,   Folsäure, Alpha-Liponsäure   und   Coenzym   Q   10.   Den   Vitalstoff- Anti-Aging    Cocktail    runden    Kupfer    für    den    Stoffwechsel,    Zink    für    das Immunsystem,   Magnesium   für   Muskeln   und   Nerven   und   Kalzium   für   die Knochen ab. ... >>> mehr lesen       Trinken Sie genügend frisches, „lebendes" Wasser Fasten Sie mindesten einmal pro Jahr für 7 Tage Machen Sie ein Ende mit dem Nikotin Halten Sie ihr Gehirn fit Genießen Sie die Sonne richtig Achten Sie auf mentale Hygiene Atmen Sie richtig Wählen Sie Grünen Tee und Kräutertee  Reduzieren Sie ihren Fleischkonsum Bleiben Sie mobil Bevorzugen Sie die richtige Ernährung Verwenden Sie keinen Zucker Verwenden Sie kein/wenig Getreide und keine Weissmehlprodukte Verwenden Sie kein Soja Verwenden Sie keine Milch Achtung Parasiten     Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten-,      Fastenwandern   oder   Anti-Aging     Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /      Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.      Wir   freuen   uns   auf   Ihre Nachricht.         Externe Artikel zum Thema jung bleiben & jünger werden Anti-Aging zum Trinken auf dem Vormarsch Peelen,   Reinigen,   Cremen   –   Beautypflege   von   außen   ist   für   die   meisten   Frauen selbstverständlich.   Aber   auch   von   innen   sollte   die   Haut   gezielt   versorgt   werden, damit   sie   möglichst   lange   jung   aussieht.   Deshalb   sei   Anti-Aging   zum   Trinken   auf dem   Vormarsch.   Wichtig   ist   zunächst   die   Menge   an   Flüssigkeit   –   zwei   Liter   pro Tag    werden    empfohlen,    damit    alle    Stoffwechselvorgänge    im    Körper    optimal funktionieren,   Giftstoffe   ausgeschieden   werden   und   die   Haut   genug   Feuchtigkeit erhält. >>>  Tea Time Tipps Monica Ivancan trinkt täglich Kräutertee, um ihren Körper zu entgiften Ihre   Schwangerschaft   liegt   kaum   zwei   Jahre   zurück   –   doch   das   sieht   man   ihr nicht   an:   Monica   Ivancan   sprüht   nur   so   vor   Lebensfreude,   Schönheit   und   Energie. Schon   vor   der   Geburt   ihrer   kleinen   Tochter   legte   das   Model   großen   Wert   auf   ein gutes Bewusstsein von Körper, Geist und Seele – fernab von Diäten. >>> Leichter Leben Für den Fall, dass dem Körper die Energie ausgeht Andauernd   entkräftet   und   abgeschlagen,   flott   abgearbeitet,   unkonzentriert   oder schwindelig?   Diese   Beschwerden   können   Vorboten   auf   einen   Mangel   an   Eisen sein.   Andere   erdenkliche   Anzeichen   sind   Fahlheit,   brüchige   Nägel   der   Finger, Alopezie   und   eingerissene   Winkel   des   Mundes.   Eisen   spielt   im   Stoffwechsel   eine zentrale Rolle als Element des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin >>> Rote Ente Den Alterungsprozess verlangsamen: Fünf Beautytipps für die reife Haut Mit     zunehmendem     Alter     stellt     die     Haut     höhere     Ansprüche.     Durch     die nachlassende   Östrogenproduktion   sinkt   die   Anzahl   stützender   Kollagenfasern   in den   tieferen   Hautschichten,   sodass   die   Konturen   erschlaffen   und   Feuchtigkeit schlechter    gespeichert    wird.    Die    Haut    wird    dünner,    trockener    und    weniger elastisch,   Fältchen   und   Falten   entstehen.   Den Alterungsprozess   kann   man   jedoch beeinflussen – und einiges für das gute Aussehen >>> WechseljahreZeitenwechsel   Man ist so alt wie seine Gefäße Die   meisten   Menschen   naschen   für   ihr   Leben   gern   Schokolade.   Da   man   mittler- weile    weiß,    dass    der    Kakao,    aus    dem    die    viel    geliebte    Süßigkeit    hergestellt wurde,   gesund   ist,   könnte   ein   gutes   Gewissen   den   Genuss   begleiten.   Denn   die Kakaoflavanole   wirken   auf   die   Innenwände   der   Blutgefäße.   Sie   lassen   den   Gehalt von Stickstoffmono-xid ansteigen und sorgen so... >>> newshome24       Im Alter besser schlafen Viele   Menschen   schlafen   mit   zunehmendem Alter   schlechter.   Sie   haben   Mühe,   in den   Schlaf   zu   finden,   sind   mehrmals   pro   Nacht   wach   und   stehen   in   aller   Frühe auf.   Im   Tagesverlauf   fühlt   man   sich   dann   müde   und   antriebslos,   der   permanente Schlafmangel   mindert   die   Lebensfreude.   Die   Gründe   für   Schlafprobleme   im   Alter sind vielfältig >>> WebPressNews      Schlank   im   Job   –   trotz   Kantine   Tipps   für   eine   ausgewogene   Ernährung   am Arbeitsplatz Currywurst,   Spaghetti   Bolognese   und   Pizza   –   das   sind   die   Top   drei   unter   den Kantinenessen   in   Deutschland. Alles   keine   echten   Schlankmacher.   Stehen   solche “Schwergewichte”   regelmäßig   auf   der   Speisekarte,   ist   es   gar   nicht   so   einfach, sein Gewicht zu halten. >>> Leichtgewicht     Ist das der Beauty Drink der Promis? Altern    nicht    erwünscht.    Gerade    im    Showbusiness    sind    ewige    Jugend    und Schönheit   gefragt.   Da   hat   das   Gesicht   einer   60-jährigen   Diva   noch   glatt   zu   sein wie    das    eines    20-jährigen    Nachwuchssternchens.    Und    so    probieren    dann Madonna, Nicole Kidman und ihre Hollywood-Kolleginnen offenbar auch… >>> webtipps4you

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Happy-Aging   -   Der   Jungbrunnen   ist   in Ihnen Mit   60   fit   wie   ein   45-Jähriger   sein   und   sich   jung   wie ein     35-Jähriger     fühlen.     Die     ewige     Jugend,     der Wunschtraum.    Wer    möchte    nicht    möglichst    lange jung,    gesund,    aktiv    und    atraktiv    sein    und    bleiben. Was   wir   über   das   alt   werden   wissen,   warum   wir   nicht ewig leben und was wir tun können. André       Restau,       Dipl.       Ing,       Ernährungs-       & Gesundheitsberater,          Fastenwanderleiter          und Therapeut    gibt    Ihnen    Tipps    aus    dem    vital99plus Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Könnten   wir   alle   120   Jahre   alt   werden   mit   der richtigen   Lebensweise,   unterstützenden   Vital stoffen und mentaler Hygiene? André             Restau,             Ernährungs-             & Gesundheitsberater              und              vital99plus Seminarleiter,   bejaht   dies:   „Heutzutage   sind   das meist   nur   Einzelfälle,   die   es   in   jedem   Kulturkreis gibt.     Es     fehlt     oft     an     den     entsprechenden Informationen,       der       Prävention       und       der Anwendung   bzw.   Umsetzung   des   theoretischen Wissens   durch   den   Einzelnen.   Jeder   ist   selbst   für sein   Leben   verantwortlich,   dies   bezieht   natürlich auch   die   Lebensweise   und   Lebensart   ein.   Wichtig für Alle   sollte   es   sein,   ganz   unabhängig   davon   ob sie   80,   100,   oder   120   werden:   ein   lebenswertes und    aktives    Leben    auch    in    fortgeschrittenen Jahren   führen   zu   können.   In   der   Zukunft   wird   es immer      mehr      Menschen      geben,      die      ein Methusalemalter    erreichen    können.    Ein    Aspekt dem    beim    Anti-Aging    oft    zu    wenig    Beachtung geschenkt   wird   ist   die   Spiritualität.   Wir   sind   nicht hier   auf   diesem   wunderschönen   blauen   Planeten um   möglichst   viele   Jahre   „abzusitzen",   sondern um    aktiv    zu    sein,    zu    leben,    sich    positiv    zu entwickeln,   Erfahrungen   zu   sammeln   und   unsere „Aufgaben" zu meistern." Inwiefern    können    wir    mit    einem    gesunden Lebensstil dem Alterungsprozess vorbeugen? André    Restau    erläutert,    dass    der    Prozeß    des physischen   Alterns    zu    einem    Fünftel    durch    die Gene   und   zu   vier   Fünftel   durch   die   Lebensweise beeinflusst   wird,   d.h.   durch   gesunden   Lebensstil kann   das   physische   Altern   verlangsamt   werden. Gesunde     Ernährung     soll     natürlich,     vollwertig, schadstoffarm   und   abwechslungsreich   sein.   Das heißt,   man   sollte   versuchen   viel   Obst,   Gemüse, Rohkost,       Salate,       Vollkornprodukte,       wenig tierisches     Fett,     hochwertiges     Eiweiß,     keinen Zucker     und     fette     Speisen     zu     essen,     keine Drogen,    Nikotin    und    Alkohol    konsumieren    und natürlich     möglichst     viel     frisches     Wasser     zu trinken!   Bei   der   Ernährung   sollte   man   der   Qualität den   Vorzug   vor   der   Quantität   geben.   Besonderes Augenmerk   ist   auch   auf   den   Schlaf   zu   richten,   da das   Schlafhormon   Melatonin   nachts   die   Organe auf    „Stand    by"    (Ruhephase)    herabfährt,    damit diese    eine    längere    Lebensdauer    haben    und tagsüber   entstandene   Schäden,   nachts,   während der      Ruhepause,      repariert      werden      können. Bewegung    stärkt    Immun-    und    Herz-Kreislauf- System,   Knochen   und   Gelenke   werden   gefestigt, die Hormonproduktion wird angeregt Wo liegen die Trends im Anti-Aging? "Der   Trend   liegt   ganz   deutlich   beim   Einsatz   von Vitaminen,   Mineralien   und   Spurenelementen,   wie es   auch   bei   den   vital99plus-Seminaren   erläutert und   angewendet   wird.   Auch   Darmsanierung   und Entsäuerung     sind     wichtige     Bestandteile     im Zusammenhang          mit          Anti-Aging.          Das Gleichgewicht      im      Darm      wieder      bei      einer Darmsanierung       wiederhergestellt       und       ein gesundes   Darmmilieu   neu   aufgebaut.   Krankhaft beschleunigte      Prozesse      in      der      Körperzelle können     bei     einer     Entsäuerung     wieder     auf normale         Aktionsgeschwindigkeit         reduziert werden.   Beide   Maßnahmen   können   zur   Verlang samung des Alterungsprozesses beitragen. Der    mentale    und    energetische    Aspekt    gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit. Anti-Aging,   sagen   wir   besser   Happy-Aging   ist   ein „Teamsport"     nur     mit     Ernährung     und     physio logischer    (materieller)    Sichtweise    lässt    sich    ein dauerhafter Erfolg nicht erreichen." Sein     persönliches     Anti-Aging-Rezept     umfasst vernünftiges     natürliches     Essen,     viel     frisches, „lebendiges"    Wasser    aus    Obst    und    Gemüse säften   aufnehmen,   täglich   wandern,   walken,   Rad fahren    oder    schwimmen    und    am    Wochenende eine     längere     Wanderung     oder     Bergtour.     Ein tägliches      Programm      aus      Atem-,      Energie-, Körperübungen   und   Meditation   gehört   zum   Alltag hinzu.      Als      tägliche      Grundversorgung      mit Vitalstoffen    nimmt    er    zusätzlich    das    vital99plus Vitalstoffpaket   zu   sich.   „Damit   fühle   ich   mich   seit Jahren wohl, bin fit und gesund." Beate      Schütz,      Santa      Cruz      de      Teneriffe, Dezember 2009 Tipps    wie    Sie    länger    jung    und    dynamisch bleiben,   15   Jahre   jünger   aussehen   und   sich 25 Jahre jünger fühlen können. Wirklichen   Erfolg   erzielen   Sie   jedoch   nicht   wenn Sie   sich   nur   zwei   oder   drei   Punkte   herauspicken, sondern möglichst alle in Ihren Alltag einbauen. Geben      Sie      der      Bewegung      den      Vorrang. Bewegung   bietet   ein   optimales   Vitalitätspotenzial. Gehen,   walken,   laufen,   Rad   fahren,   schwimmen, Bergwandern    haben    positive   Auswirkungen    auf das   Herz-Kreislaufsystem.   Sie   können   das   Herz stärken,    zu    hohen    Blutdruck    senken    und    zu niedrigen       anheben,       die       Drüsenfunktionen anregen,     gegen     Stress     helfen     und     wirksam überschüssige       Kilos       abbauen.       Außerdem verbessert   Bewegung   die   Durchblutung,   was   sich für    Männer    positiv    auf    die    Erektionsfähigkeit auswirken kann ... Sparen Sie Kalorien ein Kalorien   reduzieren   heißt   das   wichtigste   Gebot der   Stunde.   Internationale   Studien   haben   gezeigt, dass    Übergewicht    und    die    damit    verbundenen Krankheiten    vorzeitiges    Altern    oder    sogar    den Tod     bedeuten     können.     Die     Kurzformel     einer „Bleiben   Sie   jung-Diät"   lautet:   viel   frisches   Obst, Gemüse,   Salate   und   Kräuter   in   den   Tagesplan einbauen. ... >>> mehr lesen Achten Sie auf ausreichenden Schlaf Während    des    Schlafens    regeneriert    sich    der gesamte    Organismus    und    schöpft    neue    Kraft. Achten      Sie      unbedingt      darauf      bereits      vor Mitternacht   einzuschlafen.   Die   alte   Volksweisheit „Mit   den   Hühnern   zu   Bett   gehen   und   mit   dem Hahnenschrei   aufstehen"   ist   für   das   Jungbleiben ein ganz wichtiger Faktor... >>> mehr lesen Tanken Sie Vitamine und Mineralstoffe Natürliche    Zusatzstoffe    können    eine    gesunde Ernährung   ergänzen.   Für   das   „Happy-Aging"   sind besonders   wichtig   Antioxidanzien,   also   Vitamin   C und   E,   um   die   zellschädigenden   freien   Radikalen abzufangen.       Dazu       gehören       auch       Selen, Folsäure,   Alpha-Liponsäure   und   Coenzym   Q   10. Den   Vitalstoff-Anti-Aging   Cocktail   runden   Kupfer für   den   Stoffwechsel,   Zink   für   das   Immunsystem, Magnesium   für   Muskeln   und   Nerven   und   Kalzium für die Knochen ab. ... >>> mehr lesen     Trinken     Sie     genügend     frisches,     „lebendes" Wasser Fasten Sie mindesten einmal pro Jahr für 7 Tage Machen Sie ein Ende mit dem Nikotin Halten Sie ihr Gehirn fit Genießen Sie die Sonne richtig Achten Sie auf mentale Hygiene Atmen Sie richtig Wählen Sie Grünen Tee und Kräutertee Reduzieren Sie ihren Fleischkonsum Bleiben Sie mobil Bevorzugen Sie die richtige Ernährung Verwenden Sie keinen Zucker Verwenden   Sie   kein   /   wenig   Getreide   und   keine Weissmehlprodukte Verwenden Sie kein Soja Verwenden Sie keine Milch Achtung Parasiten     Wann        und        wo        die        nächsten        Fasten-,    Fastenwandern     oder     Anti-Aging          Seminare     stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite   Termine   /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen    möchten, dann   schreiben   Sie   uns.      Wir   freuen   uns   auf   Ihre Nachricht.       Externe Artikel zum Thema jung bleiben & jünger werden Anti-Aging zum Trinken auf dem Vormarsch Peelen,    Reinigen,    Cremen    –    Beautypflege    von außen     ist     für     die     meisten     Frauen     selbstver ständlich.   Aber   auch   von   innen   sollte   die   Haut gezielt    versorgt    werden,    damit    sie    möglichst lange   jung   aussieht.   Deshalb   sei   Anti-Aging   zum Trinken   auf   dem   Vormarsch.   Wichtig   ist   zunächst die   Menge   an   Flüssigkeit   –   zwei   Liter   pro   Tag werden     empfohlen,     damit     alle     Stoffwechsel vorgänge      im      Körper      optimal      funktionieren, Giftstoffe    ausgeschieden    werden    und    die    Haut genug Feuchtigkeit erhält. >>>  Tea Time Tipps Monica   Ivancan   trinkt   täglich   Kräutertee,   um ihren Körper zu entgiften Ihre    Schwangerschaft    liegt    kaum    zwei    Jahre zurück   –   doch   das   sieht   man   ihr   nicht   an:   Monica Ivancan     sprüht     nur     so     vor     Lebensfreude, Schönheit    und    Energie.    Schon    vor    der    Geburt ihrer    kleinen    Tochter    legte    das    Model    großen Wert   auf   ein   gutes   Bewusstsein   von   Körper,   Geist und Seele – fernab von Diäten. >>> Leichter Leben Für    den    Fall,    dass    dem    Körper    die    Energie ausgeht Andauernd    entkräftet    und    abgeschlagen,    flott abgearbeitet,    unkonzentriert    oder    schwindelig? Diese   Beschwerden   können   Vorboten   auf   einen Mangel     an     Eisen     sein.     Andere     erdenkliche Anzeichen    sind    Fahlheit,    brüchige    Nägel    der Finger,    Alopezie    und    eingerissene    Winkel    des Mundes.     Eisen     spielt     im     Stoffwechsel     eine zentrale       Rolle       als       Element       des       roten Blutfarbstoffs Hämoglobin >>> Rote Ente Den    Alterungsprozess     verlangsamen:     Fünf Beautytipps für die reife Haut Mit    zunehmendem   Alter    stellt    die    Haut    höhere Ansprüche.          Durch          die          nachlassende Östrogenproduktion    sinkt    die   Anzahl    stützender Kollagenfasern   in   den   tieferen   Hautschichten,   so dass   die   Konturen   erschlaffen   und   Feuchtigkeit schlechter     gespeichert     wird.     Die     Haut     wird dünner,   trockener   und   weniger   elastisch,   Fältchen und     Falten     entstehen.     Den    Alterungsprozess kann   man   jedoch   beeinflussen   –   und   einiges   für das gute Aussehen >>> WechseljahreZeitenwechsel   Man ist so alt wie seine Gefäße Die    meisten    Menschen    naschen    für    ihr    Leben gern    Schokolade.    Da    man    mittler-weile    weiß, dass    der    Kakao,    aus    dem    die    viel    geliebte Süßigkeit   hergestellt   wurde,   gesund   ist,   könnte ein   gutes   Gewissen   den   Genuss   begleiten.   Denn die    Kakaoflavanole    wirken    auf    die    Innenwände der    Blutgefäße.    Sie    lassen    den    Gehalt    von Stickstoffmono-xid ansteigen und sorgen so... >>> newshome24       Im Alter besser schlafen Viele   Menschen   schlafen   mit   zunehmendem Alter schlechter.    Sie    haben    Mühe,    in    den    Schlaf    zu finden,    sind    mehrmals    pro    Nacht    wach    und stehen   in   aller   Frühe   auf.   Im   Tagesverlauf   fühlt man     sich     dann     müde     und     antriebslos,     der permanente         Schlafmangel         mindert         die Lebensfreude.   Die   Gründe   für   Schlafprobleme   im Alter sind vielfältig >>> WebPressNews      Schlank   im   Job   –   trotz   Kantine   Tipps   für   eine ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz Currywurst,   Spaghetti   Bolognese   und   Pizza   –   das sind    die    Top    drei    unter    den    Kantinenessen    in Deutschland.   Alles   keine   echten   Schlankmacher. Stehen   solche   “Schwergewichte”   regelmäßig   auf der   Speisekarte,   ist   es   gar   nicht   so   einfach,   sein Gewicht zu halten. >>> Leichtgewicht     Ist das der Beauty Drink der Promis? Altern   nicht   erwünscht.   Gerade   im   Showbusiness sind   ewige   Jugend   und   Schönheit   gefragt.   Da   hat das   Gesicht   einer   60-jährigen   Diva   noch   glatt   zu sein     wie     das     eines     20-jährigen     Nachwuchs sternchens.    Und    so    probieren    dann    Madonna, Nicole    Kidman    und    ihre    Hollywood-Kolleginnen offenbar auch… >>> webtipps4you

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