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Eine Chance sich zu verjüngen und zu regenerieren - Zivilisatose frei leben

Aktiv-Fasten    -    der    Geheimtipp    für    gestresste    Manager    und Burn-Out Gefährdete Normalerweise   hat   man   nach   mehreren   Stunden   körperlicher Aktivität   an   der frischen    Luft    einen    Riesenhunger.    Sollten    sich    Wandern    und    Fasten    da widersprechen? Der   vital99plus   Fastenleiter,   Gesundheits-   und   Ernährungsberater,   der   sich seit     über     20     Jahren     mit     Heilfasten     und     Fasten     beschäftigt     und Fastenwanderwochen   auf   Korsika   und   den   kanarischen   Inseln   veranstaltet weiß,   dass   dem   nicht   so   ist.   Nicht   nur   dass   sich   der   Körper   an   die   neuen Anforderungen   gewöhnt,   seine   Leistungsfähigkeit   nimmt   sogar   von   Tag   zu Tag   zu.   Allerdings   sollte   man   sich   im   sportlichen   Bereich   auf   Ausdauer   statt auf Geschwindigkeit konzentrieren. 2005    veranstaltete    vital99plus    das    erste    spirituelle    Fastenwandern    auf Lanzarote .   Körperliche   und   mentale   Reinigung   und   Regeneration   sind   der wirkliche Sinn und Zweck einer jeden Fasten- oder Heilfastenwoche. Gute   Laune,   Humor   und   Kreativität   sind   bei   vital99plus   immer   verbunden   mit Bewegungsübungen, Atemtechniken   und   Meditation   und   bewirken   damit   den sehr nötigen Stressabbau. Durch   das   Fasten   werden   die   Selbstheilungskräfte   angeregt   und   die   auf Wunsch   geführten   individuellen   Coachings   helfen   so   manchem   gestressten Manager   Wege   aus   seiner   Krise   zu   finden   und   mit   einer   neuen   Perspektive und erfrischendem Elan in seinen Alltag zurückzukehren. Eine   optimale   Vitalstoffversorgung   und   Fastenvorbereitung   lassen   die   so genannten Fastenkrisen meist gar nicht erst aufkommen. Beim   Fasten   oder   Heilfasten    braucht   niemand   zu   Hungern,   dennoch   gibt   es den    für    manche    angenehmen    Nebeneffekt,    dass    überflüssige    Pfunde weichen. Die    ausgewählten    Hotels    und    Unterkünfte    sind    kleine    Wohlfühloasen,    in denen trotz veränderter Essgewohnheiten der Komfort nicht zu kurz kommt. Der   Fastentag   beginnt   mit   den   bei   allen   beliebten   morgendlichen   Übungen aus   dem   Yi   Jin   Jing   oder   Qi   Gong   und   dem   gemeinsam   eingenommenen Morgentee.   Danach   schließt   sich   eine   mehrstündige   Wanderung   auf   der Insel   an.   Vulkane,   Lorbeerurwälder,   Schluchten,   Kiefernwälder,   Buchten   und Strände erwarten die muntere Gruppe. Bei    der    Mittagsrast    an    einem    landschaftlich    besonders    schönen    Platz erwartet   die Teilnehmer   der   köstliche   Saft   aus   sonnengereiften   Früchten. Am Nachmittag laden Strand, Swimmingpool oder Sauna zum Relaxen ein. Zum     „Abendessen"     gibt     es     einen     natürlichen,     regenerierenden     und aufbauenden    "Vitalstoffmix"    aus    über    80    verschiedenen    Pflanzen    und Kräutern. Qi   Gong,   Shiatsu,   Bioenergetik,   Feldenkrais,   Massagen   und   Vorträge   über Ernährung   und   Entspannung   ergänzen   das   Programm,   an   dessen   Ende   sich die Teilnehmer wie neugeboren fühlen. Wenn   Sie   Fragen   haben   oder   Informationen   benötigen,   zögern   Sie   nicht,   sich   an   uns zu   wenden.   Wir   sind   gerne   für   Sie   da   und   würden   uns   freuen,   von   Ihnen   zu   hören.   Ihre Nachricht   ist   uns   wichtig,   und   wir   sind   bestrebt,   Ihnen   in   jeder   Hinsicht   zu   helfen.   Sie können   sich   jederzeit   an   uns   wenden,   und   wir   werden   unser   Bestes   tun,   um   Ihnen   die gewünschte Unterstützung zukommen zu lassen.

Aktuelle Fastenwanderntermine 7 oder 14 Tage Fastenwandern März, April, Mai, Juni, September, Oktober, Januar, Februar

Durch     Fastenwandern     können     Sie     Ihrem     Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um   Sie dabei    zu    unterstützen.    Wir    helfen    Ihnen    durch    die individuelle   Fastenart   und   Betreuung   neue   Kraft   zu gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die   Alltagsmühle zu      überwinden      und      in      kürzester      Zeit      alle Energiespeicher aufzuladen.

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Entschleunigung Die   Entdeckung   der   Langsamkeit"   war   vor   einigen Jahren   in   aller   Munde,   aber   wie   mit   allem   ist   es   nicht immer    einfach,    derartige    Erkenntnisse    in    unseren trubeligen   Alltag   einzubauen   und   umzusetzen   -   nur zu   schnell   gerät   man   wieder   in   den   Sog   der   Routine und   der   alltäglichen Anforderungen.   Eine Auszeit   von Zeit   zu   Zeit   wird   von   allen   weisen   Menschen   und auch    von    Fachleuten    dringend    angeraten;    kaum etwas   eignet   sich   besser   zum   Entschleunigen   als   ein Fastenurlaub.   Raus   aus   dem Alltag,   rein   in   eine   neue Umgebung,    schon    allein    das    macht    Umstellungen leichter    und    hilft    mit    Spaß    und    Freude    schädliche Gewohnheiten abzulegen >>> Fasten & Fastenwandern zum Entschleunigen

Burn-Out-Syndrom Immer   mehr   Menschen   leiden   unter   einem   Zustand des   Ausgebranntsein,   der   umso   gravierender   ist   je weiter   er   fortschreitet   und   desto   später   er   erkannt   und ihm    entgegengewirkt    wird.    Die    Diagnose    Burnout greift   epidemieartig   um   sich.   Die   beste   Gegenmaß- nahme   ist   wie   bei   allen   Krankheiten   und   Symptomen das   rechtzeitige   Vorbeugen,   wobei   sich   Fasten   und Fastenwandern   als   besonders   hilfreich   und   effektiv erwiesen hat. >>> Fasten & Burn-Out Prävention

Gesundheitsvorsorge Fasten    ist    eine    altbekannte,    optimale    und    preis- günstige   Form   der   Gesundheitsvorsorge.   Man   weiß   ja inzwischen,     dass     das     was     man     jetzt     für     seine Gesundheit   anlegt,   man   in   der   Zukunft   nicht   für   seine Leiden   ausgeben   muss.   Ein   ausführliches   Entgiften und   Entschlacken   auf   allen   Ebenen   ist   der   wichtigste Effekt     der     Gesundheitsvorsorge     beim     vital99plus Fastenwandern.    Wie    eine    sonstige    Kur    oder    ein Erholungsurlaub    findet    diese    idealerweise    nicht    zu Hause statt. >>> Fasten & Gesundheitsvorsorge